Ezeket edd ivászat előtt, hogy ne üssön ki az alkohol Ha a vacsora vagy a barátaiddal töltött este része lesz az alkohol, fontos, hogy legyen egy terved - nemcsak arra vonatkozóan, hogyan jutsz haza, hanem arra is, hogy ne üsd ki magad túl...
Vajon a természetes cukrok jobbak vagy a finomítottak? Noha a cukor káros hatása szervezetünkre ma már vitathatatlan, most is hihetetlen mennyiséget fogyasztunk el belőle. Vajon a természetes cukrok mennyivel jobbak a finomított változatnál?...
Ezek a hozzávalók kellenek a nyári fogyáshoz – listával Idén is eljött az az időszak, amikor sokan önvizsgálatot tartanak, vajon éltek-e olyan egészséges életet tavaly ősz óta, hogy gátlások nélkül kimenjenek a frissen újranyitott strandok...
Brazildiótól az erőspaprikáig – kalória égető ételek Diétázás során nem elég csak számolni a kalóriákat, de fontos az is, hogy mennyit éget el a szervezet. Ahhoz, hogy több energiát égessünk el a nap folyamán fel kell gyorsítanunk az...
Ezért használjunk több édesköményt Hevenyészett közvélemény-kutatásunk szerint a háziasszonyok nagy része egyáltalán nem ismeri az édesköményt, jó néhányan egyáltalán nem is találkoztak még vele. Néhányan látták már, de...
“Mindig a hasamra hízok!”- ez lehet az oka Lehet, hogy azért nem sikerül lefogynunk, mert hiányzik egy alapvető vitamin a szervezetünkből. Érdemes tehát a vitaminszintünket is ellenőriztetni, ha nem vezet eredményre a fogyókúra. Lássuk,...
Így készítsünk házi bodzaszörpöt! Egy fantasztikus bodzaszörp recept, amit kezdők is bátran elkészíthetnek. Videóval! Hogyan készítsünk házi bodzaszörpöt? Íme a recept: A bodzavirágok gyűjtésekor a teljesen kinyílt...
Ételek, amiket nem jó éhgyomorra enni Hogy képzeljük el a tökéletes reggelit? Kávé, narancslé, joghurt és gyümölcs? Sajnos a valóságban nem így fest, hiszen korántsem mindegy, mi kerül először a gyomrunkba. Élesztős...
Elhízik, aki abbahagyja a dohányzást? A dohányzás abbahagyása és az elhízás közötti összefüggést fejtették meg az izraeli Weizmann Tudományos Intézet (WIS) kutatói. A Nature című tudományos lapban bemutatott tanulmányuk...
Miért viseli meg a letkin a szervezetünket? A köztudatban az a hit él, hogy a növényi étrend csakis egészséges lehet. Nyilván nem bátorít senki a hírhedten mérgező, nyers zöldségek fogyasztására – és vannak olyan fajták is, amelyek...
Így hatnak a hormonok a testalkatunkra Hogy mely testrészünkre hízunk jobban, és melyikre nem, azt az évek alatt jól megfigyelhettük, és szépen lassan megtanulhattunk együtt élni vele. De vajon mi okozza ezt a különbséget? Hát...
Ételek, amik segítenek felfrissíteni az agyunkat Ha azt érezzük, azon nyomban elalszunk, és tovább biztos, hogy már nem vagyunk képesek gondolkodni, ahelyett, hogy rohannánk a konyhába az újabb kávéért, húzzuk ki az íróasztalunk fiókját,...
