Stressz-evés? A probléma gyökerét érdemes kezelni Sokan azonnal ennivaló után nyúlnak, ha szomorúak, ha haragosak, vagy ha nem tudják kezelni a stresszt. Dr. Révay Edit, az Életmód Orvosi Központ életvezetési tanácsadója szerint van kiút a...
Felejtsük el a drasztikus fogyókúrát! Felejtsük el az összes fogyókúrát, így járunk a legjobban. Testünk arra van programozva, hogy tartalékolja az energiát, ezért lehet, hogy egy sztárdiéta egyszer beválik, másodszor azonban már...
Gyümölcsevés cukorbetegen A cukorbetegség diagnózisa általában alaposan felforgatja az érintett életét: ha komolyan veszi saját állapotát, gyökeres életmódváltásra lehet szükség. A kiegyensúlyozott, változatos,...
Tartsuk szemmel! – 5 étel, mely harcol a látásromlással! Számos létfontosságú tápanyaggal megpakolva, egyes élelmiszerek képesek arra, hogy tegyenek a látáshibák elkerüléséért, lelassítsák az időskori makula-degeneráció előrehaladását. Lássuk,...
7 detox tipp méregtelenítéshez Időnként nem árt, ha véget vetve a nagy habzsi-dőzsinek egy rövid és határozott megálljt parancsolva szisztematikusan méregtelenítjük szervezetünket. Erre már többféle megoldás létezik a...
Mit használjunk cukor helyett? Ne együnk cukrot! – hm, ez nem is olyan egyszerű… A cukorbetegség sikeres kezelésének egyik pillére az egészségtudatos, kiegyensúlyozott étrend. Az első alapelv, amit minden cukorbeteg...
Itt a csodás fogyások titka Amit a fogyókúrás termékek hátteréről tudni kell Nap mint nap nők ezreinek életét keseríti meg a harc a pluszkilókkal. Sokan szinte mindent kipróbáltak már, de a várva várt siker elmaradt....
Mi kerüljön a reggeliző asztalra? Egy ideális reggeli napi energiabevitelünk 20-25%-át teszi ki és az alábbi élelmiszercsoportokat tartalmazza: 1. Gabonaféle, ami a reggeli típusától függően lehet teljes kiőrlésű lisztet...
A szénhidrátszegény diéta hosszútávon árthat a szívünknek Ugyan a fogyni vágyók első számú ellensége a szénhidrát most viszont kiderült: az sem jó, ha ennek megvonásával túlzásba esünk. A ma legdivatosabb diéták is erre alapulnak, viszont ez komoly...
Gyorsételek – online befolyás veszélyezteti a gyerekeket? Nem kell sok a csemeték meggyőzéséhez Amikor a közösségi média gyorsételeket ajánl, a gyermekeket könnyű befolyásolni – mutatott rá egy új tanulmány. A kicsiknek elég két kép, amelyen...
Nem a reggeli a hatékony fogyás kulcsa? Még több kalória is fogy? Sok éven át hallhattuk, hogy a reggeli a legfontosabb étkezés a nap folyamán – mi több, nagyon ajánlott, ha egészséges testsúlyt szeretnénk fenntartani. Egy új...
Nem ér semmit a fogyás tanács? Nem ér s Nem hallgatnak az általános intelmekre az emberek Azt javasolni valakinek, hogy javítson az étrendjén, nem túl működőképes stratégia – szögezik le a kutatók. Az ilyen általános...
