A kánikula folytatódik, hasznos tanácsok kisgyermekeseknek 2015-07-07 Blog, Napi Hírek Megosztás: Tweet Folytatódik a kánikula; többnyire derült, száraz időre számíthatunk, az északi területeken lehet kevés fátyol-, illetve gomolyfelhő. A változó irányú szél mérsékelt marad. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet 15 és 22 fok között valószínű, a nagyvárosokban és a magasabban fekvő helyeken lesz a melegebb. A legmagasabb nappali hőmérséklet 33 és 38 fok között alakul. Továbbra is kánikulára számíthatunk, emiatt a különösen érzékenyeknél gyenge melegfront jellegű hatás jelentkezhet. Náluk levertséget, fáradékonyságot, fejfájást, alvási zavarokat okozhat az időjárás. Csökkenhet a koncentráló képesség. A déli órákban nagyon erős lesz az UVB sugárzás. Aki teheti keressen árnyékos, hűtött helyet, és ajánlatos minél több folyadékot, vizet fogyasztani. Mennyi folyadékra van szüksége a kisgyermekeknek? 0-6 hónap: a tejes táplálás megfelelő mennyiségű folyadékot biztosít 6-12 hónap: 1dl 1 éves: 6 dl 2-3 év: 7dl Óvodás kor: 1l A felsorolt mennyiségekben természetesen lehetnek egyéni különbségek. Vannak gyerekek, akik kifejezetten szeretnek inni, többször is kérnek a nap folyamán, míg másokat lefoglalnak az egyéb tennivalók és nekünk, szülőknek kell figyelnünk arra, hogy elegendő folyadékot fogyasszanak. Mit igyon a kisgyermek? Ásványvizek Az ásványvizek közül válasszunk szénsavmentes változatot. A szénsavas vízben oldott gázok a gyomorban felszabadulva feszítő érzést, refluxot provokálhatnak, haspuffadást okozhatnak. A feszülő has kellemetlen érzetet kelt a gyermekben. Különböző ásványvizekben minden ionnak más-más a koncentrációja, ezért érdemes váltogatni a különböző márkákat. Gyümölcslevek Az üdítők közül leginkább a tartósító- és színezékanyagot nem tartalmazó természetes gyümölcslevek a legegészségesebbek. Igaz, a friss gyümölcsöt nem pótolja teljes mértékben, de részlegesen vitamin-forrásként szolgálhat. Tea A kicsinek szánt teák megválasztásánál ügyeljünk arra, hogy ne gyümölcsaromával illatosított fekete teát válasszunk. Ezek a termékek nem csak koffeint tartalmaznak, de a gyümölcsaromák (színezék és illatanyagok) miatt ritkán allergiás tüneteket kiváltó hatásuk is lehet. A teák közül a valódi gyümölcstea ajánlható a leginkább. Ezt akár ízesíteni sem kell, hiszen a benne levő gyümölcsök kellemes aromát biztosítanak. Forrás: met.hu/ allergiakozpont.hu Forrás:
