A tüdőgyógyász tanácsai éjszakai köhögés ellen

Több oka is lehet, ha már hosszabb ideje, egyéb tünet vagy légúti betegség jele nélkül nem tudunk nyugodtan aludni a köhögés miatt. Az éjszakai köhögési rohamok hátterében álló két gyakori okról és kezeléséről dr. Tárnok Ildikó tüdőgyógyász, allergológus https://www.tudokozpont.hu/tudogyogyasz-munkatarsaink/allergologus-tudogyogyasz/dr-tarnok-ildiko nyilatkozott.

Allergénekkel osztjuk meg az ágyunkat

A köhögés allergia jele is lehet. Az éjszaka jelentkező tüneteket több allergén is okozhatja.

  • Pollenszezonban napközben a hajunkra is rengeteg pollen tapad. Ha este nem mosunk hajat, akkor egész éjszaka nagy dózisban kapjuk az allergiás tüneteket okozó polleneket.
  • Az ágyunkban azonban előszeretettel telepednek meg háziporatkák is. Számukra azért különösen előnyös ez a helyzet, mivel elhalt emberi hámsejteket fogyasztanak, itt pedig nagy mennyiségben találhatnak maguknak táplálékot. Mivel szabad szemmel nem látható, mikroszkopikus méretű élőlényekről van szó, jelenlétüket csak az allergiás tüneteink jelzik.
  • Köhögési rohamot éjszaka penészgomba allergia is okozhat. Nézzünk körül a hálószobában, ha ilyen panaszaink jelentkeznek. Az ablakok környéke és a sarkok mellett lessünk be az északi falra tolt bútorok mögé is, a falon látható elszíneződések, foltok után kutatva.
  • Ha a lakásban házi kedvencet is tartunk, sajnos az ő jelenléte is okozhatja a tüneteinket, különösen, ha az állat a hálószobába is bejáratos.

fotó:flickr.com

A köhögésen kívül milyen tünetek jelezhetnek még allergiát?

  • szemviszketés, könnyezés
  • orrviszketés
  • orrfolyás
  • orrdugulás
  • tüsszögés

Tipp: Ha allergiára gyanakszunk, vizsgáltassuk ki magunkat! Allergia teszt segítségével meg lehet határozni, hogy mi okozza a tüneteinket, és személyre szabott kezeléssel végre nyugodt éjszakák elé nézhetünk. Emellett persze ajánlott néhány házi praktikát is bevetni az allergének ellen.

  • Pollenallergia esetén szezonban minden este javasolt hajat mosni, a párnahuzatot gyakrabban cserélni.
  • Az utcai ruhát tartsuk a hálószobán kívül, szabaduljunk meg a felesleges porfogóktól, például újságoktól, plüssöktől, a könyvek kerüljenek inkább a nappaliba.
  • Legalább hetente egyszer porszívózzunk nagy teljesítményű, HEPA szűrős készülékkel.
  • Allergénmentes, 60 vagy 90 fokon mosható ágyneműt használjunk. Az ágynemű huzatot hetente, az ágyneműt havonta mossuk át magas hőmérsékleten. 60 fok felett a poratkák elpusztulnak.

Forrs: Tüdőközpont


Válaszolj

Az e-mail címed nem publikáljuk.