Mellrák – Növelheti a túlélés esélyét a dió? 2021-12-15 Blog, Diéta, Mindent a rákról Megosztás: Tweet Az emlő daganat jelentkezése is elkerülhető lehet? A dió gyakori fogyasztása nemcsak korlátozza a mellrák megjelenésének kockázatát, hanem a túlélés esélyét is megnöveli – állítja egy új tanulmány. Meglepő eredményre jutott egy új kutatás, mely szerint bármilyen dióféle gyakori fogyasztása növeli a túlélés esélyét mellrák esetén, sőt csökkenti annak rizikóját, hogy a betegség egyáltalán kialakuljon. Az International Journal of Cancer folyóiratban a kutatók beszámoltak arról, hogy azok a mellrák-túlélők, akik hetente több mint 14 gramm diót megettek, 95 százalékban elérték az 5 éves túlélést. Nagyobb mértékben tették ezt, mint akik nem fogyasztottak diót. Mi több, az is kiderült, hogy azok 94 százaléka, akik sűrűn ettek ebből az élelmiszerből, nem tapasztaltak ismétlődését vagy a rák visszatérését a kezdeti betegségéből való felépülést követő 5 éven belül. Fotó: 123rf.com „A diófogyasztás hosszú távon a túlélési arány javulásával, sőt betegségmentes túléléssel jár a mellrák megbetegedést követően” – mondta el dr. Xiao-Ou Shu, a tanulmány társszerzője, a Nashville-i Vanderbilt Egyetem rákkutató professzora. A dió számos tápanyagban gazdag. Tartalmaz telítetlen zsírsavakat, fehérjéket, rostokat, vitaminokban, ásványi anyagokban és egyéb bioaktív összetevőkben is bővelkedik – például fitoszterolokban és fenolos vegyületekben, amelyeknek egészségügyi előnyei jól ismertek – tette hozzá Shu. Fotó: 123rf.com Korábbi tanulmányok már összefüggésbe hozták az étrendet a mellrák kockázatával és a túléléssel – szintén régebben elvégzett kutatások pedig dokumentálták a tápanyagban gazdag élelmiszerek, például a diófélék egészségügyi előnyeit, beleértve azt az esetet, hogy azokat mellrákos betegek fogyasztják. A jelen tanulmányban a kutatók több mint 3100 embernél hasonlították össze az ötéves túlélési, illetve betegségmentes túlélési arányokat – olyanoknál, akik rendszeresen fogyasztottak nagyjából 14 gramm diót hetente, valamint körülbelül 300 olyannál, aki nem evett semmilyen diót. Fontos tudni, hogy a betegségmentes túlélés azt az időszakot jelenti, ami a rák diagnosztizálása és a daganat kiújulása vagy a páciens halála között eltelt. A dió buroklégy miatt az idei diótermés nagyrészén is megfeketedett a héj, amit nem olyan könnyű lefejteni. Mutatjuk, hogyan kell egyszerűen! Ne dobd ki! erre jó a megfeketedett dió A diót fogyasztó tanulmány-résztvevőknél az ötéves, illetve a betegségmentes túlélés aránya 94 százalékos volt, míg azok körében, akik nem ettek diót, 89 százalékos volt ez előbbi és 86 százalékos az utóbbi arány. „A rák kialakulásának számos mechanizmusa, így például a túlzott oxidatív stressz és a krónikus gyulladás, közös jellemző a rákos megbetegedések körében” – mondta dr. Xiao-Ou Shu. Hozzátette: ezért gondoltak arra, hogy a diófogyasztás előnyei, amelyek a mellrák-túlélőknél tapasztalhatók, kiterjeszthetők másfajta rákok túlélőire is. Bár ehhez közvetlen bizonyítékra van szükség. Forrás: https://napidoktor.hu/index
