Étvágyelvonó 2011-03-11 Diéta Megosztás: Tweet Sokan szeretnének lejjebb adni a súlyukból, mert nem elégedettek önmagukkal. Górcső alá vesszük a különböző étvágycsökkentőket. Rengeteg módszert dolgoztak már ki, amivel időlegesen vagy hosszútávon megszabadulhatunk a feles kilóktól. Sokadik a sorban a természetes, illetve mesterséges étvágycsökkentés, aminek feladata, hogy megakadályozza azt, amikor a gyomor már tele, de a szem még kíván. A gyomor szava Gyomrunk jóval az étkezés után tudja csak jelezni, hogy megtelt, és képtelen többet megemészteni. Azonban sokan vannak úgy, hogy egyszerűen nem vesznek tudomást róla, és tovább esznek, aminek csak egyik következménye lehet az elhízás, másik pedig, hogy akár orvosnál is kiköthetnek miatta. A szem szava Persze ez csekélységnek tűnhet abban a pillanatban, mikor még mindig ínycsiklandozó ételek garmadája terül el előttük az asztalon. A farkaséhség könnyedén átveheti az irányítást felettünk, pláne, ha mi sem szeretnénk igazából ellenállni a kínálkozó falatoknak. Viszont ha mégis fogyni szeretnénk, nekünk találták ki az étvágyelvonókat, amik segítenek mértékkel és tartózkodással étkezni. Csak természetesen Vannak olyan módszerek, amik kipróbálásához nem kell gyógyszertárba menni. A hozzávalók bármelyik otthoni háztartásban is fellelhetőek. Ezek a trükkök igyekeznek másra terelni a figyelmünket: A mennyiségre: Igyekezz rendszerességet vinni az étkezésekbe, és többször egyél kevesebbet! A látszatra: Ne az adagokat növeld, hanem a tányért csökkentsd: ne felejtsd, elsősorban a szemed kíván, tehát csak a látszatra kell figyelni, hogy a kevesebb étel többnek tűnjön! A módszerre: Ne vond össze az étkezést valami kikapcsolódással! A gyomrod sokkal könnyebben emészt, ha evés közben csakis az ételre figyelsz. Rágj meg jól minden egyes falatot! A laktatásra: Ha éhes vagy, ne egyél – igyál! Amikor megkívánsz valamit, aminek tudod, hogy ellent kéne állnod, igyál helyette. Bármilyen tea vagy víz megteszi, mert csökkenti az éhségérzetet és megnyugtatja a gyomrot. Mesterséges lehetőségek Azok pedig, akik kevésbé bíznak önmagukban, és sokkal szívesebben támaszkodnak különböző szerekre, azok számára a legkülönfélébb készítmények nyújtják a fogyás reményét. Mára a tabletták a mellékelt leírások szerint nem egyszerűen fogyasztanak, hanem egészségesebbekké tesznek, izomtömeget növelnek, vitaminokkal látják el a szervezetet és már akár spray formájában is kaphatók, hogy a reggeli pisszenés már ne csak az izzadság-szagot előzze meg, hanem a napi leadott kilóinkat is biztosítsa. Természetesen azért vannak olyan mesterséges készítmények, amik valóban hatásosak. Minden csak hit kérdése. Meg elkeseredettségé, hogy miben tudunk már hinni a fogyás reményében. Forrás:
