Méregtelenítő kúra során milyen zöldségeket szabad fogyasztanom? Többek között erre a kérdésre is választ kapsz az alábbi táblázat alapján.
ZÖLDSÉGEK
| (100g) | energia (kcal) | feh. (g) | zsír (g) | CH (g) |
| Brokkoli | 30 | 2 | – | 4 |
| Burgonya | 90 | 3 | – | 20 |
| Cékla | 30 | 1 | – | 6 |
| Fehérrépa | 30 | 1 | – | 6 |
| Fejes káposzta | 30 | 2 | – | 6 |
| Fejes saláta | 15 | 1 | – | 2 |
| Gomba | 40 | 2 | 1 | 6 |
| Hónapos retek | 15 | 1 | – | 2 |
| Karalábé | 40 | 2 | – | 7 |
| Karfiol | 30 | 2 | – | 4 |
| Kelbimbó | 45 | 5 | – | 5 |
| Kelkáposzta | 35 | 4 | – | 4 |
| Kovászos uborka | 10 | 1 | – | 2 |
| Kukorica | 130 | 5 | 2 | 24 |
| Lencse | 330 | 26 | 2 | 53 |
| Paradicsom | 20 | 1 | – | 4 |
| Paraj | 20 | 2 | – | 2 |
| Savanyú káposzta | 20 | 1 | – | 3 |
| Sárgarépa | 40 | 1 | – | 8 |
| Sóska | 20 | 2 | – | 2 |
| Spárga | 20 | 2 | – | 2 |
| Szárazbab | 310 | 22 | 1 | 54 |
| Szárazborsó | 330 | 22 | 2 | 53 |
| Tök | 30 | 1 | – | 6 |
| Uborka | 10 | 1 | – | 2 |
| Vöröshagyma | 40 | 1 | – | 8 |
| Zellergyökér | 30 | 1 | – | 5 |
| Zöldbab | 40 | 3 | – | 7 |
| Zöldborsó | 90 | 7 | – | 14 |
| Zöldpaprika | 20 | 1 | – | 3 |
Forrás: