Szerelemmel a horkolás ellen 2015-10-31 Blog Megosztás: Tweet Kutatók kimutatták, hogy háromból egy ember évente több mint három hétnyi alvással rövidül meg párja horkolása miatt. A vizsgálatokból az is kiderült, hogy a horkolás egyes esetekben oly mértéket ölthet, hogy a partner inkább külön szobába költözik a nyugodt alvás érdekében, sőt kilencből egy pár épp emiatt véglegesen a különalvás mellett dönt. És – noha a nők szeretik ennek ellenkezőjét állítani – nem csupán a férfiak a bűnösök e téren, bár tény, hogy körükben gyakoribb a probléma. A Brit Tüdő Alapítvány kimutatása alapján a felnőtt lakosság 39 százaléka éjszakánként másfél órával kevesebbet alszik párja horkolása miatt, ami éves szinten csaknem 23 napot jelent. A felmérést 2500 felnőtt bevonásával végezték, melyből kiderült, hogy a férfiak negyede, míg a nők 41 százaléka képtelen álomba szenderülni párja miatt. A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a hangos horkolás mögött gyakran állhat alvási apnoe szindróma, amely során a torokban taláható izmok és szövetek oly mértékben ellazulnak, hogy alvás közben blokkolják a légutakat. A horkolás következtében mindkét fél fáradttá és dekoncentrálttá válhat, ami károsan hathat a kapcsolatukra. Az adatok fényében a középkorú férfiak négy, és a középkorú nők két százaléka érintett ebben a témakörben, de – ahogy arra Dame Helena Shovelton, a Brit Tüdő Szövetség elnöke is felhívta a figyelmet – ennél jóval több a ténylegesen érintett fél. A horkolás és az alvási apnoe a túlsúlyosak és rendszeresen ivók között gyakoribb, így súlycsökkentéssel, illetve az alkoholfogyasztás mérséklésével javulásra lehet számítani, a nagyon kóros esetekben pedig akár egy oxigénmaszkhoz hasonló légzőkészüléket is kaphat a páciens. Forrás: https://napidoktor.hu/
