Azurák Csaba egészségügyi „Naplója” 2012-07-27 Sztáregészség Megosztás: Tweet Azurák Csaba egészségügyi „Naplója” a rendszeres spotolásról szólna, hiszen gyermekkora óta öttusázott, focizott, kosárlabdázott. Manapság úszik és biciklizik A TV2 Tények műsorvezetője rendszerint a világ és hazánk híreiről számol be. A jó svádájú híradós még abban a szerencsés korban-helyzetben van, hogy egy 6 éves és egy 4 éves kislány apukája. Ha egészségügyi naplót vezetne, mi állna benne? A rendszeres sportolás. Hatéves korom óta, mivel sporttagozatos iskolába jártam mindig része volt és maradt az életemnek. Öttusáztam, fociztam és kosárlabdáztam versenyszerűen, mostanában úszok, és biciklizek. Sőt, nemrégiben megalakult a Tényekben egy focicsapat, ahol hetente rúgjuk a labdát! Merthogy sport nélkül szerintem nem lehet élni! Mi kerüljön még a naplóba? Talán a magánéleti harmónia, amelyre mindig is törekedtem. És persze az egészséges étkezés. Ezzel úgy vagyok, hogyha nem is diétázom, de mindig odafigyelek arra, hogy mit eszek. Ebédre mindig egy meghatározott recept szerint sok zöldséget-gyümölcsöt fogyasztok, ha kenyeret eszem, akkor teljes kiőrlésűt választok. Ez persze nem azt jelenti, hogy egy szülinapi bulin nem kóstolok meg egy tortát, vagy nem fagyizok időnként a kislányaimmal. Jól alakul ez a napló, folytassa. Mint a legtöbb ember, én is nehezen megyek orvoshoz. Ha megfázásos tüneteim vannak, megpróbálok minden lehetséges otthoni praktikát. Inhalálok kamillateával vagy éppen fokhagymát eszem! De ha a láz megjelenik, akkor jöhet az orvos. Hogy mire készülök nyáron? Véget ért az ovi, jöhet a strandolás, a Vidám Park, a sok kirándulás! A Velencei-tónál van egy kis családi nyaraló, ahol együtt próbálunk majd új élményeket szerezni. Az ősz Zsófi lányom iskolakezdésről szól, ami komoly kihívás lesz! vid4u.init(480,360,’Yxu0FQQ9yi’,null,3); Forrás:
