Szarkalábak, megereszkedett szemhéj, szem alatti táskák – mi a megoldás? A szemünk környékén sokkal vékonyabb a bőr, mint bárhol máshol az arcon, ezért itt látszik meg minden a leghamarabb: a fáradtság, egészségtelen étrend, az UV-sugarak károsító hatása és az...
A fejen, nyakon kialakult érdes, vagy piros foltok -azonnal orvos szükséges A fejen, vagy a nyakon alakul ki az UV-sugárzás okozta bőrdaganatok mintegy 30-40 százaléka, ezért és az arcunkat érő állandó UV-terhelés miatt már az egészen apró elváltozásokra is érdemes...
Milyen napszakban a leghatékonyabb az edzés?Attól függ, férfi vagy nő kérdezi A testmozgás bármikor jót tesz, egy friss tanulmány szerint azonban a nők és a férfiak esetében eltérő lehet a legoptimálisabb eredményt biztosító napszak. A szakértők megállapították,...
Magától is elmúlhat a gerincsérv? A gerincsérv és az egyéb porckorong elváltozások sokszor félelmet keltenek bennünk, és amennyiben a vizsgálatok során kiderül, hogy sérvünk van, akkor ezzel indokoljuk a derékfájdalmukat. A...
Elalvás 5 perc alatt – ez a titkos recept hozzá Mint minden más, a gyors elalvás is tanulható. Ezeket a dolgokat kell betartani és gyakorolni hozzá. Lefekvési idő Az Indiana Alvási Centrum orvosigazgatója szerint ha minden nap ugyanakkor (maximum...
Mi az Intuitív Étkezés, és hogyan csináljuk? Szóval, az Intuitív Étkezés… nem egy diéta, hanem egy együttérző, öngondoskodó étkezési keretrendszer: ösztöneink, érzelmeink és gondolataink dinamikus összjátéka. rendszerének...
A mióma megelőzése rajtunk múlik A mióma egy olyan probléma, mely jellemzően 25 éves kor felett kezdi el a nőket érinteni, 35 éves kor körül már mintegy 20%-uk érintett, és a korai változókorban ez a szám még tovább...
Dohányzás – Tönkreteszi a szervezetet és a környezetet Mára senki előtt nem kérdés: a dohányzás elképesztően káros, számos más betegség mellett a különböző rákos és tüdőbetegségek legfőbb okozója. Ráadásul nem csak a cigarettázó teszi...
A vénák védelmében – Dolgozzon helyetted a gravitáció A Vénák Hete alkalmából segítünk megőrizni az egészséged: jön a vénabarát jógavideó és recept. Most a fekvő pillangó tartást mutatjuk be nektek, amelyet lábnyújtással kombinálunk. A...
Jön az újabb világjárvány? Egy spanyol internetes lapnak nyilatkozva Bill Gates kijelentette: akár 50 százalék is lehet az esélye annak, hogy az elkövetkező 20 éven belül újabb világjárvány fenyeget. A Microsoft ibériai...
Bőrkontaktussal terjedhet – Mit kell tudni a majomhimlő járványról? – 2. rész Még túl sem vagyunk az eddigi pandémián, zoonózisos vírus is terjedni látszik Európa-szerte és Észak-Amerikában: a majomhimlő járvány. Nagyon úgy tűnik, hogy a folyamatban lévő...
