Sportoljunk, de ízületkímélően A sportolás nagy kihívást jelenthet szervezetünk számára, sokszor maradandó sérüléseket is okozhatunk vele. Lássuk, hogyan csökkenthetjük az ízületi rendszerünkre ható károsító erőket,...
Nem leszel egészségesebb, ha kerülöd a vörös húst? Tudósok szerint bizonyos állati ételek hanyagolásának nincs igazi előnye. Ha úgy óvnád az egészségedet, hogy kiiktatod az étrendedből a vörös húsokat és a húskészítményeket – van egy...
Horkolás: több nő érintett, mint gondolnánk Hasonló mennyiségű hölgy horkol, mint férfi Egy új kutatás szerint nem a férfiak „sajátossága” a horkolás – a hölgyek közül szintén sokakra jellemző, bár egy nő általában kevésbé...
Diétás grillparty A nyárvégi hőségben gyakran összegyűlünk barátainkkal egy jó kerti sütögetésre. A grillezés kellemes alkalom a kikapcsolódásra, vidám együttlétre. Hogy a vacsora is ugyanolyan kellemes...
Ennek köszönheti gyógyulását a TV2 műsorvezetője Nehéz időszakot tudhat maga mögött Vitányi Judit. A TV2 híradósa nemcsak a pajzsmirigy-alulműködéssel, de az inzulinrezisztenciával is megküzdött. Életerejét édesapjától örökölte, aki...
Videó – Könnyebb lesz átvészelni az új karantént? Mindenhol azt hallani, olvasni, hogy már a második hullám küszöbén állunk és lehetetlen elkerülni az új karantént. Már most van pár óvintézkedés, amiből ez sajnos érezhető is. Viszont az,...
A szervezetnek a szoptatás is komoly kihívás, nem csak a várandósság Az, hogy a várandósság alatt a szervezetünknek szüksége van a támogatásra, kétségtelen. Azt azonban nagyon sokat elfelejtik, hogy az extra tápanyagigény nem tűnik el akkor, amikor a baba világra...
Szeretjük még a férfias férfit? Tudjuk, mi is az, ha valaki retroszexuális? Manapság a metroszexualitás több hangsúlyt kapott, de vajon jobb-e, ha valaki ,,retró"?
Cellulit a combon A narancsbőr combon és egyéb helyeken való megjelenése nagy szomorúságot okoz. A szép combokról a nők többsége csak álmodozhat. A combizmokat formáló célirányos gyakorlatok, az intenzív...
Így számoljuk: centiméterek kontra kilogrammok A helyes fogyókúrás módszer gyors megtalálása mindig létfontosságú, mert a legtöbbször nincs elég erő és kedv többféle fogyókúra kipróbálására. A cél A számunkra legoptimálisabb...
A férfiak fogyókúrája Fogyókúrázó férfi? Már a gondolat is abszurdnak tűnik, pedig egyre több férfi dönt úgy, hogy leszámol súlytöbbletével. A világméretű elhízás-járvány mindkét nemet érinti, a...
Videó – Miért és mitől fogyott Keleti Andi 8 kilót? Keleti Andi júniusban ünnepelte az 51. születésnapját, ám kora nem izgatja. Egy elég komoly fogyókúrán van túl, kirobbanó formában van és már a jövőjét tervezgeti férjével kettesben,...
