Így tartsuk meg a versenysúlyunkat 50 felett! Éveink számának gyarapodásával nagyobb gondot kell fordítanunk arra, hogy mit és hogyan eszünk. Az egészséges életmóddal sokat tehetünk a gondtalan öregkorért.
COVID – Mitsem érnek a vitaminok a vírussal szemben… Egy új tanulmány szerint a vitaminok nem csökkentik a koronavírussal felrőzött betegek halálozásának kockázatát. Az immunerősítő...
Hét egzotikus gyümölcs, amik pótolják a vitaminbevitelünket Amikor hideg van, általában nem kívánjuk a nyers, friss gyümölcsöket, azonban a megfelelő vitaminbevitelre télen is figyelni kell. A...
Trükkök a tavaszi fáradtság megelőzéséhez – Kiált a szervezetünk a vitaminokért Ha fáradtak, enerváltak vagyunk, az év első negyedében könnyedén legyintünk, hogy „ó, ez csak a tavaszi fáradtság”, amit...
Ezek a legjobb immunerősítő falatok A tél közeledtével egyre kevesebb napfény éri bőrünket és a friss, nyersen fogyasztható gyümölcs-és zöldségválaszték is lecsökken, kevesebb vitaminhoz jut a szervezetünk.
Pörgesd fel az utolsó téli hónapot! Ideje más szemmel tekinteni a februárra. Ne a hosszú és unalmas estékkel azonosítsuk! Mit tehetünk? Pörgessük fel a tél utolsó...
Citromos diéta – méregtelenítésre, zsírégetésre, emésztésre A citromot nem csupán ízesítésre használhatod! Ez a roppant egészséges gyümölcs ugyanis extra hatással is rendelkezik. Túlsúly esetén...
Vitaminkímélő házi praktikák – Tippek! A vitaminok élelmiszereink szinte mindenre érzékenyen reagálnak, például a fényre, a hőre, a levegő oxigéntartalmára. Léteznek azonban...
7 hajnövesztő házi praktika A hajnövesztés legtöbbször éveket vehet igénybe, néhány természetes összetevővel, és mindennapi trükkel, gyorsabb ütemben növesztheted hajkoronádat,emellett pedig egészségesen ragyogóvá varázsolhatod!
Így pucold meg a gránátalmát egyszerűen! Összeszedtünk néhány hasznos tanácsot, hogyan kell a gránátalmát egyszerűen megpucolni és csíráztatni! Egyre népszerűbb itthon...
Top 9 tápanyag-bomba étel, amit mégis ritkán eszünk A karfioltól a lencséig Lazac, brokkoli, mandula és bogyófélék – csupán néhány élelmiszer, amelyet sajnálatosan ritkán fogyasztunk....
Mennyi szénhidrátot tartalmaznak a zöldségek? Piramisból tányérra A kiegyensúlyozott táplálkozásra vonatkozó ajánlás évtizedekig az úgynevezett táplálékpiramis volt, amelyben a...
