Elalvás 5 perc alatt – ez a titkos recept hozzá Mint minden más, a gyors elalvás is tanulható. Ezeket a dolgokat kell betartani és gyakorolni hozzá. Lefekvési idő Az Indiana Alvási Centrum...
Jó alvás- természetes dolog, vagy extravagáns kiváltság? Az alvás olyan emberi szükséglet, amely automatikusan működik – gondolnánk. Ezen szakterület orvosai nem kevesebb, mint 100...
Tíz tipp, ha nem megy az alvás Az egyik legfárasztóbb dolog, ha éjszaka nem tudunk elaludni, és csak forgolódunk, forgolódunk álmatlanul az ágyunkban. Ugye...
