Erre figyeljen, ha asztmával sportol! Asztmával sem kell lemondania a rendszeres testedzés jótékony hatásairól! Mozgással nem csak az erőnlét fejleszthető, de a tünetek...
Sport gyerekeknek! Na de hány éves kortól? Nincs földi élet mozgás nélkül. A gyerekekben genetikai program szerint erős "mozgáskényszer" működik, mely egyben lehetővé teszi, hogy új mozgáselemeket tanuljanak meg. Vajon segíthetjük-e ezt a tanulást, és ha igen, milyen formában - és főleg mikor?
Így sportolnak a sztáércsemeték Bárdosi Sándor kisfia már most igazi kis birkózó, de Béres Alexandra kislánya sem hanyagolja el a testmozgást. Cuki videó a...
Turbózd fel a tempód! Hogyan fokozható az állóképességünk futás közben? Kapcsolj magasabb fokozatba, és élvezd a sebességet. Módszerek az állóképesség fejlesztésére.
A sportolónak is kell fogyni? Bizony, a kérdés jó! Az örökké mozgóknak is szükségük lehet olykor fogyásra. Íme néhány trükk, hogy mire kell odafigyelniük!
A legideálisabb edzésmódszer kisgyermekes anyukáknak! A szülés utáni tréning nem csak a súlyvesztésről szól és arról, hogy mielőbb beleférj a régi nadrágodba és ruháidba. Egyértelműen a...
Mire jó a pulzusmérő? Elsősorban azok használják, akik edzenek, mivel fontos tudniuk, hogy mi az ideális tempó számukra, és mikor leghatékonyabb a zsírégetés.
Az agydopping javítaná a sportolók teljesítményét? A Nemzetközi Sportújságíró Szövetség (AIPS) legfrissebb jelentése ismerteti a Nature Magazine-ban közölt tanulmányokat. Eszerint az...
Pirner Alma sok kritikát kapott a sport miatt Pirner Alma kapott hideget-meleget, amikor várandós volt, mert sokat sportolt. Az orvos szerint azonban jót tesz a mozgás a kismamának és a...
Így érdemes futni! A tavasz és a nyár ideális időszak futásra. Aki minden nap szeret futni, annál nincs nagy különbség az edzés mennyiségében és...
Béres Alexandra a téli sportok szerelmese Végtelen lejtők, vakító fehérség, tiszta levegő… csak pár dolog, ami miatt Béres Alexandra rajong a téli sportokért. Az életmód...
Napokkal kevesebbet beteg, aki sportol Évente legalább két nappal kevesebbet beteg, így többet dolgozik, aki hetente legalább kétszer sportol - mondta Dobrosi Eszter, az All You Can...
