Izmosítsd a felsőtested! Tévedés azt hinni, hogy a felsőtest, a hát és mellkas formálása csak a férfiak privilégiuma! A nyakon hátul a csuklyásizomnak, oldalt a...
8 tipp a sportsérülések megelőzéséhez Közismert, hogy a sport mennyire pozitívan hat az egészségre, az önbizalomra, de nem szabad elfeledkezni a lehetséges sérülésekről...
Te szeretsz korcsolyázni? Korcsolyázni nem csak a mozgás kedvéért lehet és érdemes, de a siklás, a társaság, az elkortyolt forralt bor vagy tea feledhetetlenné is...
Mozogjunk vagy ne mozogjunk? Ha van az egészségügynek szent tehene, az bizonyosan a testedzés. A rendszeres testmozgás egy sor egészségügyi előnnyel jár, többek...
A leghatékonyabb edzés cukorbetegeknek Az már jó ideje köztudott, hogy a rendszeres mozgás segít a cukorbetegség karbantartásában, de azt eddig nem vizsgálták, hogy pontosan mely...
Mit kell tudni a nyújtásról? A nyújtás inkább árt, vagy használ? Milyen módszereket kerüljünk és kövessünk, ha a lelazításra kerül a sor? A nyújtásnál a többet...
Melyek a legveszélyesebb sportok? A versenysportolókon kívül is egyre többeknek fontos az egészséges életmód és a rendszeres sportolás, a veszélyekkel, melyeket a...
Erre van idő! Hát-, bicepsz-hasizom formálás 30 percben – 2.rész Nem hiszed, hogy rövid idő alatt is megdolgoztathatod izmaidat? Állóképességed növeli és formába is hoz az intenzív és hatékony...
Kis lépésekkel az elhízás ellen ,,Mozogj többet, egyél okosabban! Kis változtatásokkal lehet leghatékonyabban felvenni a harcot az elhízással szemben” - mondta Prof....
Kölcsön bringa, jó bringa Kerékpárkölcsönző-hálózatot indít a Balaton északi partján és a Balaton-felvidéken a Bakony és Balaton Térségi TDM, a helyi önkormányzatok és vállalkozások összefogásán alapuló idegenforgalmi szervezet erről pénteken tájékoztatta az MTI-t.
Jógázik a kismama – élvezi a kisbaba A jóga a relaxációs technikák és légzőgyakorlatok révén teremti meg azt a testi-lelki harmóniát, amelyre egy kismamának mindenkinél...
Pörgesd fel az anyagcserédet! Az anyagcsere, vagy más néven átalakítás, a táplálék oxigén felhasználásával történő elégését jelenti, miközben energia szabadul...
