Videó – Így vehetjük rá a gyereket a sport szeretetére Kiss Gergely háromszoros olimpiai bajnok vízilabdázó elárulta, hogy szerencsés volt, mert az első sport volt számára az, ami mentén el...
Mi az az életmód orvoslás és ki foglalkozhat vele? Az utóbbi években az orvostudományon belül a napi gyógyításban és a hétköznapi életben is egyre több szó esik az életmód gyógyító...
Tanácsok futószezonra Tavasszal sokan belevágnak a szabadtéri futóedzésekbe, amelyek azonban felkészülés nélkül akár sérülésekhez is vezethetnek.
Feszes popsi a bikiniben Megtanulhatod, hogyan kell szakszerűen a láb, farizom és combformázó gyakorlatokat csinálni.
A terhesség alatti mozgástól csavarodik a köldökzsinór? A várandósság a nők - és persze a férfiak - életében is komoly változást hoz, egy olyan állapot, amivel nem sűrűn találkoznak. Hogy...
Igen: ezek érdekelnek legjobban a faron… A hölgyeket különösen tudja motiválni, hogyan néz ki a farizmuk: nem is igazán az, miből tevődik össze, hanem hogy hogyan formálható?
Diabétesz Hét – A mozgás nem csak öröm, hanem az egészség forrása is A mozgásszegény életmód számtalan egészségügyi problémát okozhat, vagy már meglévő gondokat erősíthet fel. A rendszeres testmozgást...
Babakocsi fitness – Edzésterv szülés utánra! Terhesség alatt, még a legnagyobb odafigyelés mellett is előfordul, hogy „elszaladnak a kilók”. Esztétikai és egészségi okokból is érthető, ha gyorsan szeretnénk megszabadulni tőlük. Hogyan edzünk, hogy ne okozzunk bajt, se magunknak, se a kisbabának?
Ennyit kibírsz – 7 perc a fitt mindennapokért! Sokan találnak kifogást a mozgás ellen, melyeknek jó része valóban el is fogadható - ugyanakkor 7 perce mindenkinek van egy kis napi testmozgásra. Ezek a gyakorlatok remekül átmozgatnak!
Így lehetsz bomba nő nyárra! Már csak öt hónap és itt a fürdőruha szezon, így ha fogyni szeretnénk, eljött az idő, hogy támadásba lendüljünk!
Mozgással megszüntethető az ülőmunka miatti nyakfájás Az ülő életmódnak köszönhetően számtalan krónikus betegség és állapot keseríti meg az emberek mindennapjait. Ilyen panasz például a...
Ezeket tartsd be, ha melegben futsz! Beköszönt lassan a nyár, a sokszor árnyékban is elviselhetetlen hőséggel. Az edzéssel ilyenkor sem kell felhagyni – néhány...
