Őszi életmódváltás: 5 tipp a siker érdekében Vannak időszakok, amikor nagyobb lendülettel kezdünk bele új célok megvalósításába, ilyen az ősz is, ami több okból is ideális évszak...
Becsengettek: segítség, stresszes a gyerek! Hogyan ne legyen rémálom a suli? Sok gyerek számára stresszes az iskolába való visszaszokás. Különösen nehéz lehet azoknak, akik első...
10 tipp, hogy mozogjunk munkaidőben is Kiszámolta már, hány órát tölt el egy nap csak üléssel? S tudja, hogy a folyamatos ülés, a mozgásszegény életmód hányfajta betegséget...
Bizonyított: aki sokat ül, korábban hal meg A kutatások szerint, aki napi hat óránál többet tölt ülve, annak negyven százalékkal nagyobb esélye van arra, hogy az elkövetkező 15...
Az aquafitness az egyik legjótékonyabb sport Rengeteg előnye van a vízben végzett testmozgásnak, amit eredetileg rehabilitációs célból alkalmaztak. Az aquafitness feltalálása az...
Tánccal csökkenthető időskori balesetek A tánc alapú terápiákon való részvétel fejlesztheti az egyensúlyt és javíthatja a testtartást az idősebb felnőttek körében. A...
Mozogjunk a munkahelyen! Embert próbáló munkahelyi feladat? A legjobb megoldás az lehet, ha a kolléga talpra ugrik és sétál egy kicsit.
Nagy divat – De az elektromos roller veszélyes is lehet Mit kell tudni a vezetéséhez? Napjainkra a fővárosban és vidéken is egyre népszerűbb az elektromos rollerrel való közlekedés. A könnyű...
Videó – Kovács Robi ezek alapján választ sportágat gyermekének Szakértők szerint, a gyerekek sportág választásánál lehetőséget kell adni nekik, hogy több mindenben is kipróbálhassák magukat, és ezek...
Így alapozhatod meg gyermeked egészséges életét Ahogy elkezdődik az új tanév, érdemes nem csak a tanulásra, hanem a gyermekek sportolására és étrendjére is jobban odafigyelni a nyári...
Miért fáj az izmom, ha rendszeresen sportolok? A komolyabban sportolókat olykor nem kerüli el a kellemetlenség: izommerevség, izomfájdalom tör rájuk, az izomláz még a legkevesebb.
Videó – Így nyerheted vissza szülés után az alakodat A várandósság 9 hónapja alatt rengeteget változik a női test. Szülés után minden kismama szeretné gyorsan visszanyerni az alakját. Hogy...
