Videó – Játszótéren feljődik a gyerekek mozgása Draskóczy-Littner Anita tornaedző arról beszélt, mennyire fontos a gyerekek fizikai fejlődésében a játszótéren való idő. Különböző...
Bay Éva: A fiam a legjobb barátom Bay Éva és fia, Marczali László között rendkívül szoros a kapcsolat. Éváéknak nagyon sok közös programjuk van, szeretnek például...
Tápai Szabina könnyű lábakon jár A nyár beköszöntével előkerültek a szekrényből a rövidebb szoknyák és a lenge ruhák, végre harisnyát sem kell hordanunk, és nem...
3 ok, amiért utáljuk az edzést – és az ellenszerek! A testmozgás akkor jó, ha élvezzük is Nem kevés ember nagyon nehezen szánja rá magát a testmozgásra. Egy közelmúltbeli kutatás...
A túl sok ülés gyilkos lehet – akkor is, ha sportolunk Álljunk fel a kanapéról, mert a túl sok ülés számos veszélyt rejt magában. Meghökkentően hangozhat, de sajnos van valóságalapja: ha 6...
Edzeni munka közben? Az ülőmunka végzése sok ember számára elkerülhetetlen, miközben az egyre növekvő has és az időhiány kegyetlen valóság.
Keveset mozog? Így hat a vércukor és az inzulin szintjére Sokan a home office vagy más ok miatt sokkal többet ülnek és kevesebbet mozognak, mint korábban tették. Ez pedig mind az inzulinrezisztencia,...
5 perces gyakorlatsor a lapos hasért! Ennyit aztán igazán nem szabad sajnálnod naponta arra, hogy ledolgozd a nem kívánatos úszógumit! Figyelj oda az étkezésedre is, és meglesz...
Ezek a Szilíciumvölgy-szindróma tünetei 7 megoldás a legújabb népbetegségre Egyre több megbetegedést hívunk népbetegségnek, a cukorbetegségtől az elhízáson át a különféle...
Inzulinrezisztencia – így küzdhetünk meg vele Sokan nem is gondolnák, milyen könnyű belecsúszni a cukorbetegség előszobájának tartott inzulinrezisztenciába. Egyre többen tartoznak a...
A jóga több mint mozgásforma Lépjünk be az ájurvéda világába A jóga manapság az egyik legtrendibb sport, amely hazánkban is egyre nagyobb teret hódít. Az viszont...
Hogyan alakul a szép vádli? Ha ránézünk valakinek a vádlijára, és az formás, a sport, a fittség jut eszünkbe - mivel alakítható ki a mutatós vádli? A szép vádli...
