Zöldség kalória táblázat Méregtelenítő kúra során milyen zöldségeket szabad fogyasztanom? Többek között erre a kérdésre is választ kapsz az alábbi táblázat...
Ízletes és könnyű finomságok – csak 100 kalóriával! – 3. rész Attól még, hogy harcolunk a kilóinkkal, vagy csak egészségesen szeretnénk táplálkozni, ehetünk édes finomságokat. Csupán meg kell jól...
Ínycsiklandó finomságok – 100 kalóriával vagy még kevesebbel! – 1.rész Nem igaz, hogy semmilyen édes finomságot nem ehetünk nyáron, ha odafigyelünk a kilóinkra. Csak az édességek fajtáját kell megválasztani!...
Karcsú vonalak megtartása sörrel? Magyarország egyik kedvenc sörmárkájának csomagolásán látható a termék kalóriaértéke is. Így a vonalaikra, vagy az energiabevitelre ügyelők fontos információhoz jutnak.
Kell a tartalék? Zsírok a testünkben A zsírokra bizonyos mennyiségben szükség van, hogy a test normális működését és a belső folyamatokat fenntarthassa. A zsírok nélkülözhetetlen anyagok, a szervezet strukturális felépítésében és anyagcseréjében egyaránt szerepet játszanak.
Figyelj a kilókra! Nyílt nap Szeptember 18-án „Figyelj a kilókra!" címmel nyílt napon mutatják be a sikeres verseny anyagaiból készült válogatás nyomtatott változatát.
5 alacsony kalóriás desszert Valamilyen finom édesség után áhítozol, ami egyben kalóriaszegény is? Cseréld a tejcsokoládét feketére, a fagylaltot pedig fagyasztott joghurtra! Összegyűjtöttük a legjobb diétás desszerteket!
6 ok, hogy ne tömd magad a Mekiben! A gyorséttermi iparág nő és virágzik, de ezzel együtt folyton felmerül a kérdés: melyen hatással van mindez az egészségünkre?
5 alakmegőrző, frissítő koktél! Általános szabály, hogy a magas cukortartalmú alkoholtermékek helyett inkább alacsonyabb társaikat válasszák koktéljuk alapanyagának!
A túlzott fűtés kövérré tesz? Télen egyébként is jellemző ránk, hogy felszedünk pár kilót, kutatók szerint azonban a hízáshoz a meleg is hozzájárul, vagyis, az hogy mennyire fűtünk otthon.
Mit egyek, ha beteg vagyok? Amikor betegek vagyunk, sokszor étvágyunk sincs. Mit érdemes mégis enni, ha nem érezzük jól magunkat a bőrünkben?
Karácsonyi KalóriaStop! A Karácsony a szeretet és az ajándékozás mellett a plusz kilókról is szól, ezeket legyintve az ünnep számlájára írjuk, és már fogalmazzuk is az új évi fogadalmakat - mit és hogyan eszünk majd az újévben.
