A legfontosabb edzésszabályok őszig A rendszeres testmozgásnak igen fontos szerepe van az egészség megőrzése és visszanyerése érdekében, és nem utolsó sorban a hangulatra is...
Gondoskodjunk a szomjazó szervezetünkről- Hidratálással A rendszeres testmozgás és a vitamindús táplálkozás mellett, a megfelelő hidratálás is alapvető fontosságú általános egészségünk...
Videó – Bőrápolás karantén után: mire figyeljünk? Sokan a karantén időszakot bizony a négy fal között töltötték, a szerencsésebbek legalább ki tudtak menni a kertbe. Már szabadon...
Így hozd ki most a reggeleidből a legtöbbet! Ezekben az időkben, amikor minden és mindenki bizonytalan, még inkább keressük a biztos pontokat. A jól bevált szokások, rutin...
4 dolog, amit megtehetsz a hidratált arcbőrért! A száraz bőr érzékenyebbé és sérülékenyebbé is teheti a bőrt, így ennek függvényében is ajánlott ellenállóbbá tenni az...
Így hidratálj futás közben! A jó edzésterv és a megfelelő felszerelés mellett fontos odafigyelni a helyes, egészséges hidratálásra is futás közben, hogy az edzés...
Hidratálj, hogy jobb legyél a sportban! Ha keményen edzel, de közben nem iszol, akkor észreveheted, hogy kisebb terhelésre vagy képes és koncentrálni sem tudsz. A Scitec Institute...
Nyári sminkelési tanácsok a kozmetikustól Az évszakok változásával bőrünk állapota és igényei is változnak. Nyáron a szakemberek elsősorban az erős UV-sugárzásra és a...
Hogyan legyen bombasztikus bőröd futás közben? A futás előnyei szinte végtelenek: segít formába jönni, jó közérzetet biztosít, csökkenthető vele a szív- és érrendszeri...
Ezeket tartsd be, ha melegben futsz! Beköszönt lassan a nyár, a sokszor árnyékban is elviselhetetlen hőséggel. Az edzéssel ilyenkor sem kell felhagyni – néhány...
Nem ezért van! -Tévhitek a bőr megereszkedéséről A bőr rugalmasságának elvesztése a harmincas éveinkben kezdődik, ötven felett egyre gyorsabbá válik, de bizonyos módszerekkel...
Arcápolás felsőfokon: így kényeztessük a bőrünket tavasszal Megérkezett a tavasz, itt az ideje, hogy végre leszámoljunk a téli szürkeséggel, és élettelivé varázsoljuk kimerült bőrünket. Az alapos...
