Videó – Tatár Csilla állandó fájdalommal küzd Tatár Csilla nem tud szabadulni a fájdalmas térdpanaszától. Ennek ellenére a futásról nem mond le, már csak azért sem, mert akkor...
Hogyan legyen bombasztikus bőröd futás közben? A futás előnyei szinte végtelenek: segít formába jönni, jó közérzetet biztosít, csökkenthető vele a szív- és érrendszeri...
Hamar kimerül sportolás közben? A sportdietetikus tanácsai segíthetnek Ha valaki aktívan sportol, akkor nagyon fontos odafigyelnie a megfelelő étrendre. Ennek különösen akkor van jelentősége, ha olyan...
Téli felkészülés a tavaszi maratonra Aki tavaszi, kora nyári maraton futásra készül, annak bizony a hideg évszakban sem szabad téli álmot aludnia. Fülöp Tibor, a Sportorvosi...
Fördős Zének a mozgás jelenti az énidőt „Mikor először hallottam a kampányról, hirtelen arra gondoltam, hogy nekem mostanában szinte egy szabad percem sincs, nemhogy 20.” –...
Életében nem futott ennyit Ördög Nóri 70 perc alatt futotta le a 33. SPAR Budapest Maraton® Fesztiválon a 10 kilométeres távot Ördög Nóri. A népszerű műsorvezető hetekig...
Videó – Sorstársain szeretne segíteni a rákból gyógyult modell Október első hétvégéjén együtt futott orvos és betege egy jó cél érdekében. A Megyünk Tovább Előre alapítvány a futás...
Ezek a legnépszerűbb edzésformák Sétáljunk, fussunk, járjunk edzőterembe? Melyik a legjobb mozgásforma a fogyáshoz? Monspart Sarolta, egykori tájfutó világbajnokunk szerint...
4 ok, amiért nem fejlődsz a futásban Sokan tapasztalják a rendszeresen futó szabadidő sportolók között, hogy nem fejlődnek, esetleg éppen visszaesik a teljesítményük....
Futónak születni kell? Kutatók mágneses rezonancia felvételek segítségével megállapították, hogy a futóversenyzők lábfejcsontja átlagosan 6,2 százalékkal hosszabb, mint azoké, akik nem űzik ezt a sportot.
Így készülj az első 10 kilométeredre A tavasztól őszig terjedő időszak a legalkalmasabb arra, hogy a hobbisportolók nekivágjanak kitűzött céljaik megvalósításának. Aki már...
Tanácsok futószezonra Tavasszal sokan belevágnak a szabadtéri futóedzésekbe, amelyek azonban felkészülés nélkül akár sérülésekhez is vezethetnek.
