Ízületi ultrahang segíthet kideríteni a térdfájdalom okát A térd sérülése, illetve fájdalma gyakori jelenség, és érdemes utánajárni, mi is okozza a panaszt. A megfelelő szakorvosi vizsgálatot...
Hogyan szeressük meg a futást? A futók és a nemfutók az emberiség két nagy halmaza. Olyan két halmaz, aminek metszete is van, azok, akik néha futnak, vagy futottak már...
Triatlon – tudatos edzéssel hobbiból is teljesíthető A triatlon az a sport, amelyet csak szerelemből lehet űzni, viszont bármikor el lehet kezdeni és mindig van rá esély, hogy felülmúljuk...
Milyen tevékenységek számítanak valójában kardiónak? Az optimális egészség érdekében (és ki ne szeretné ezt?) a hét legtöbb napján legalább 30 percet kellene legalább valamilyen szív- és...
Nyári Dia Párizsban futotta le élete első maratonját Élete első maratonját futotta Párizsban idén tavasszal Nyári Dia, aki a végig mosolyogva, boldogan és könnyedén teljesített 42,2 km után...
Futás a szabadban asztmával? Pollenszezonban ezért kap nehezebben levegőt Nem biztos, hogy a rossz kondíció az oka, ha az utóbbi időszakban hamarabb kifullad futás, szabadtéri edzés közben. Dr. Potecz Györgyi...
A futás megváltoztatja az életet – beszélgetés Piringer Lászlóval Piringer László 2021-ben 78 nap alatt 5005 kilométert megtéve keresztülfutott az Amerikai Egyesült Államokon. Első magyarként tudhatja maga...
Így is tudjuk csökkenteni a depressziót Az amerikai Betegségellenőrzési és -megelőzési Központ (CDC) szerint az Egyesült Államokban az ajánlott testmozgás heti 2,5 órás,...
Újra focizik, fut, golfozik? Van segítség a sportsérülésekre A tartósan jó idő beköszöntével sokan kezdenek (újra) sportolni, nem ritkán megfelelő felkészülés nélkül, ami könnyen elvezethet a...
Fáj a derekad futás után? – Ezek lehetnek az okai Amikor az edzések, a mozgás során túllépünk a határainkon, természetes, hogy érzünk egy kis kényelmetlenséget, fájdalmat a pihenési...
Bizonyították: Létezik sportolás-függőség Ugyanaz a mechanizmus, ami a futás utáni eufóriát okozza, kedvetlenné teszi a rendszeresen futókat, ha egy edzés kimarad. A Tufts Egyetem...
Térdprobléma után újrakezdené a futást? 5 tipp a szakembertől Akár sérülés miatt, akár a porckopás következtében fellépő fájdalom és mozgáskorlátozottság miatt kényszerült valaki...
