A gyümölcslében és a cukorral édesített italokban található fruktóz gyulladást okoz Rendellenes kardiometabolikus állapotot okozhat a cukros üdítőkből származó fruktóz A gyümölcsfruktóz jótékony az egészségre nézve A...
Óvatosan a gyümölcslevekkel, gátolhatják a D-vitamin hasznosulását! A D-vitamin pótlásának fontosságát nem lehet elégszer hangsúlyozni. Ez igaz a Covid időszakban is, hiszen az immunrendszerünk megfelelő...
A puffadás okozója fruktóz felszívódási zavar is lehet A friss gyümölcsök fogyasztása a kiegyensúlyozott táplálkozás része, hiszen nemcsak rengeteg vitamint és ásványi anyagot, de sok rostot...
Az idénygyümölcsök nem kedveznek a fruktóz érzékenyeknek A szokatlan meleg miatt korábban érnek a gyümölcsök, így a napokban már friss szőlőt és körtét falatozhatunk. Nem árt azonban az...
A fejfájás vagy puffadás oka ez az öt kevésbé ismert ételintolerancia is lehet Sokan küzdenek emésztőrendszeri és bélproblémákkal, de nem találnak náluk glutén- vagy laktózérzékenységet. Ám vannak kevésbé...
A gyümölcsökkel is óvatosan kell bánniuk a kismamáknak! A terhességgel kapcsolatban tisztában vagyunk azzal, hogy nem mindegy, hogyan étkezünk. az már nem újdonság, hogy a mértéktelen...
Inzulinrezisztencia a gyümölcsszezonban – Mit szabad és mit nem? Nyáron a legtöbben inkább a lédús, hűsítő gyümölcsöket kívánjuk a nehezebb, zsírosabb ételek helyett, és nem ritka, amikor ebédre is...
Mi a fruktóz és melyek a forrásai? A fruktóz, azaz gyümölcscukor kémiailag az egyszerű cukrok közé tartozó szénhidrát. Táplálékunkban önállóan, egyszerű cukor...
Diabétesz-kockázat csökkentő a növényi alapú étrend? Kisebb eséllyel betegszik meg, aki főleg zöldet eszik? Kiterjedt meta-elemzés átfogó bizonyítékot talált arra vonatkozóan, hogy az...
15 ok, amiért jelentkezik a böfögés – 2.rész A cukroktól a hasnyálmirigyproblémákig A böfögés teljesen természetes reakció, ám nem mindegy, mennyire adunk neki esélyt. Bizonyos...
Erre is utalhat, ha puffaszt és hasfájást okoz a görögdinnye A nyári hőségben jól esik a hűvös, lédús görögdinnye, ám sokan már egy szelet elfogyasztása után is kellemetlen tüneteket...
Mi a fruktóz emésztési zavar és mikor gyanakodjunk rá? A fruktóz malabszorpció egy emésztési zavar, amely az esetek zömében átmenetileg áll fenn. A fruktóz felszívódása normálisan a...
