Így lehet formás feneked! Számos fenékformáló gyakorlat létezik, melyekkel hatékonyan formálhatod ezt a problémás testrészt.
Csökkentsd a testzsír-százalékod! Tévedés azt gondolni, hogy a testsúly az egyetlen mérőszám, amely megmutatja, milyen formában vagyunk. Hiszen pusztán a kilók számából nem derül ki, milyen arányban zsíros vagy izmos a testünk. Borsos Péter, személyi edző a testzsír-százalék jelentőségére hívta fel a figyelmet.
5 gyakorlat a varázslatos darázsderékért Mozogd le magadról a csípőre rakódott zsírpárnákat! Szexi csípő 5 lépésben.
A gyomor millió jó barátja – Mik azok a probiotikumok? Sokat hallhattunk már előnyös tulajdonságaikról, de vajon tudjuk pontosak, mik is a probiotikumok? No és hogyan működnek a...
Hamisat ígérő modellek? A férfiak és a nők is azt gondolják, hogy ők is elérhetik ugyanazt a külsőt, mint a modellek mutatnak. Az Ohioi Állami Egyetem kutatása...
Szépség vagy egészség? Ne köss kompromisszumot! Manapság népbetegséggé vált az elhízás, pedig a felesleges kilók és a felhalmozódó zsírpárnák nem csak esztétikailag zavaróak, de...
6 alapszabály az ideális testsúlyért Ha valakit megkérdezünk az életmódváltáson alapuló fogyókúra lényegéről, elsőre mindenkinek ez a két gondolat jut eszébe: Válasszuk...
