Videó – Ezek a legfontosabb tudnivalók a glikémiás index kapcsán A glikémiás index nagyon fontos mutatószám mindenki számára, de kiemelten a cukorbetegeknek, inzulinrezisztenseknek és fogyókúrázóknak...
Hétvégenként megbuknak a diéták? Vajon hétvégenként tényleg megbuknak a diéták és a fogyókúrák? Egy kis mozgás és a kevés cukor segíthet.
5 hasznos tipp ketogén diéta esetén Mit tartsunk mindig be, ha alkalmazzuk? Néhány hasznos tippet mindenkinek érdemes betartanunk, ha Ketogén diéta a célunk, vagy már el is...
Tóth Vera: „A kitartás és a rendszeres edzés meghozza a várt eredményt!” Tóth Vera életében rengeteg minden változott az elmúlt egy évben. „Elképesztő, hogy mennyire hamar elrepült ez az egy év és mennyi...
Rossz zsírból, jó zsír Megtalálták a módját amerikai kutatók, hogy a "rossz" fehér testzsírt másfajta típusú, úgynevezett barna zsírrá alakítsák, amely elégeti az energiát.
10 hizlaló hazugság Amikor Pinokkió hazudik, azonnal megnő az orra. Ha hazudsz, neked nem nő meg az orrod, de a méreteid igen. Felejtsd hát el a naponta hajtogatott apró hazugságokat és válaszd a tökéletes alakot
(Túl)súlyos gondok Régóta ismert a kóros mértékű elhízás, illetve egyes betegségek kockázata közötti összefüggés.
Videó – A fogyókúra a legnépszerűbb újévi fogadalom Erdei Lilla dietetikus és személyi edző mesélt a legnépszerűbb újévi fogadalom, a fogyókúra sikerének kulcsáról. A szakember szerint a...
4 életmódtanács fogyáshoz! Az alábbi négy tipp olyan alapvető életmódtanácsokat tartalmaz, amely segítségével elindulhatunk a fogyáshoz vezető úton. Hiszen az egészséges testtömeg eléréséhez változtatni kell!
A müzli és a shake nem fogyókúrás kaja Egy tanulmány, amely hasznos tanácsokkal szolgál az elhízott tinédzserek számára, első helyen a müzliszeletek és shake-ek elhagyását...
Videó – Horváth Tamás és felesége közel 20 kilót adott le A Sztárban sztár énekese, Horváth Tamás és felesége, Péterfi Andrea nemrég életmódváltásba kezdett, aminek már komoly eredménye...
