Tippek: Így lehet könnyebb a fogyás A magyar lakosság nagy része elhízott, ami nem csak esztétikailag jelent problémát, de következtében egy sor súlyos betegség is...
Fogyás a célunk? – Kevesebb idő kell a reggeli és a vacsora között Elég fél óra is a hatékonysághoz? Szeretnénk leadni pár kilót? Érdemes csökkenteni a reggeli és a vacsora között eltelt időt – erre...
Fehérjediétával többet fogyhatsz! Több protein fogyasztásával akár 43%-kal több zsírt veszíthetsz a súlyodból! Ismerd meg a fogynivágyók új csodafegyverét a magas...
20 + 1 tipp, hogy a sikeres diéta ne okozzon gondot – 2.rész Így tartsd kordában a kalóriabeviteled! Ha egészséges testsúly a vágyunk, ideje megtanulnunk, mit és hogyan érdemes ennünk ahhoz, hogy a...
Így számoljuk: centiméterek kontra kilogrammok A helyes fogyókúrás módszer gyors megtalálása mindig létfontosságú, mert a legtöbbször nincs elég erő és kedv többféle fogyókúra...
Videó – Miért és mitől fogyott Keleti Andi 8 kilót? Keleti Andi júniusban ünnepelte az 51. születésnapját, ám kora nem izgatja. Egy elég komoly fogyókúrán van túl, kirobbanó formában van...
Többet segít a séta fogyni vágyóknak, mint hittük volna Sokan vállalnak szigorú fogyókúrát, hogy leadjanak néhány kilót, pedig egy kis séta segít abban, hogy kevésbé legyünk éhesek. Ennek...
Videó – Fásy Zsüliett 40 kilótól szabadult meg Fásy Zsüliett fogyása nem mindennapi: 2,5 év alatt szabadult meg 40 kilótól. Mesélt a mögötte húzódó komoly munkáról. Zsüli nagyon...
A szomjúság már egy vészjelzés a szervezettől A nyár kiváló időszak az életmódváltásra A nyár számos motivációt rejt, hogy megszabaduljunk a felesleges kilóktól. Most könnyebb...
Hogyan aktiváljuk az olajos magvakat? Bizonyos olajos magvak egészségmegőrző hatásúak, ezért érdemes akár napi rendszerességgel fogyasztani őket. A fogyókúrás diéták...
Mennyit kellene fogyni, hogy jól érezzük magunkat? Már 3-4 kilót elég fogyni ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben, ugyanakkor legalább kétszer ekkora fogyásra van szükség...
Ilyen az éjszakai diéta Az éjszakai diéta az orvosok szerint az egészségre nem veszélyes, és tartós eredményes fogyással jár. Mennyit fogyhatunk a...
