Mi kell az egészséghez? – 4 tipp a régiektől Régen minden más volt. Gyakran mondjuk és sok igazság van ebben. Gondoljunk csak arra, hogy mennyivel egészségesebben éltek őseink és...
A körte csodája A körtének számtalan jó tulajdonságát ismerjük, ezek közül az egyik legfontosabb, hogy egész évben beszerezhető gyümölcs. Ugyan miért...
Így hat a szélzaj a kerékpározókra A szélzaj halláskárosító hatásáról leggyakrabban a motorosok kapcsán esik szó, ám a bringásoknak is érdemes a hallásuk védelméről...
Ez a 7 legrosszabb élelmiszer az agyunk számára Az étrendünknek határozottan nagy hatása van az agyunk egészségére. Egyes élelmiszerek negatív hatással vannak az agyra, befolyásolják a...
Együnk fekete melaszt! – Pótolja a hiányzó ásványi anyagokat, vitaminokat, esszenciális aminosavakat A fekete melasz a cukornádból nyert termék. Ez egy keserű, sűrű főzet, amelyet a cukornád összetörésével és aprításával történő...
Hogyan döntenek az egészségünkről a nők? Hazánkban a családon belül többnyire a nők gondoskodnak az étkezésekről, tartják rendben az otthont, figyelnek oda a gyermek- és...
Árpa, hajdina, köles- ezért jók a kásák A kásákra sokan kortárs fejlesztésként gondolnak, pedig a gabonafélék egyik legrégebbi és legegészségesebb felhasználását jelenti a...
Itt a borsó és a pisztácia és burgonyatej -vajon ugyanolyan jók, mint a többi növényi tej? A leghosszabb ideig a tejválaszték teljes, 2%-os, 1%-os és zsírmentes (vagy sovány) tejből állt. Ma már az élelmiszerboltok hűtőpolcai...
Így tudunk leszokni arról, hogy mindent erősen sózzunk Nem érdemes drasztikusan csökkenteni a napi sóbevitelt, mert a hirtelen íztelennek érzett ételeket nem fogjuk tudni megszeretni, így hamar...
A dietetikusok szerint ezért ideális banánt enni edzés közben Gondolkodott már azon, hogy miért eszik olyan sok maratonista banánt a versenyek alatt? Azért, mert a banán remekül segíti a fizikai...
Együnk sárgát! Mintegy 20 százalékkal ritkább a szív-és érrendszeri halálozás a növényi flavonoidokat friss zöldség és gyümölcs formájában rendszeresen fogyasztók körében.
Túl lehet adagolni a D-vitamint? A túl sok D-vitamin bevételének veszélyeire figyelmeztetnek a szakértők, miután egy középkorú férfi a túladagolást követően annyira...
