Videó – Katus Attila tippjei az edzéshez Újévkor rengeteg olyan fogadalom született, hogy az idei év a fogyás és az egészséges életmód éve lesz, ám már mostanra is sokan...
Ami neked is könnyen megy – Barre edzés túlsúlyosaknak Pluszkilókkal az ember nehezebben szánja rá magát a testmozgásra. Sokszor még úgy sem könnyű, hogy nem vagyunk ducik. Sokat segíthet...
Karakas Hedvig: „Lélekben megerősített a sérülésem” A világbajnoki bronzérmes cselgáncsozó a riói olimpia után ment kényszerpihenőre egy komoly térdműtét miatt. Hédi azonban a felépülés...
„Inzulinrezisztenciám van – kezdetben nagyon nehéz volt” „25-34 év közötti nő vagyok. Inzulinrezisztenciával küzdök. Az orvosom szerint ez 10-ből 8 embernél előfordulhat, köszönhetően a magas...
Jakabos Zsuzsa: “Nincs lazítás!” Jakabos Zsuzsa nem áll le az év vége közeledtével, hiszen az ünnepek előtt még verseny versenyt követ. A fiatal úszónő ebben az...
Czanik Balázs rég várt kihívást teljesített Egy sportoló állandóan keresi a kihívásokat – nincs ezzel másképp Czanik Balázs sem, aki rendhagyó módon vak és látássérült...
Állapotfelmérés az edzőnél- mit nyer, ha így kezd neki a mozgásnak Akár fogyás céljából, akár betegség miatt, vagy az egészséges életmód szellemében határozza el valaki, hogy ezentúl rendszeresen fog...
Maratont futna 35 felett? Ezekre vigyázzon! Az utóbbi években egyre többen vesznek részt maratoni versenyeken, de kevés szó esik a maratoni futás esetleges káros...
Az 5 legnépszerűbb mozgásforma A rendszeres testmozgás kiemelt szerepet játszik egészségünk megőrzésében, de legalább olyan fontos alakunk formálásában is. Ma már...
Czanik Balázs megizzasztotta a szépségeket Czanik Balázs különleges edzést tartott a VI. Magyar Világtalálkozó Szépe döntőseinek, hogy remek formába kerüljenek a...
6 tipp – Ilyen legyen az edzés allergia esetén Ha eddig rendszeresen mozogtunk, a tünetek sem foghatnak ki rajtunk – persze, amennyiben az edzést allergia esetén is végezzük, több dologra...
Örömfutással indítja a szezont Fehér Balázs Fehér Balázs életében új fejezetet nyitva, készen áll az új élményekre és kihívásokra. Ennek jegyében elindul a tavaszi futószezon...
