Mi a melatonin és „mit művel?” Egy hormon, amely nélkül nehezen tudnánk elaludni – a melatonint a tobozmirigyünk állítja elő, egy aprócska mirigy az agyban. Ám kis...
Élet a rizsen túl A magyar ember körete általában kimerül a fehér rizsben és a krumpliban. Ezek azonban nem a legegészségesebb táplálékaink, ráadásul...
Hogyan fáj? A fájdalom típusai Az európai felnőtt lakosság 20 százaléka szenved krónikus fájdalmaktól, ami azt jelenti, hogy a felnőttek egyötödének már nem kielégítő az életminősége! De vajon tudjuk-e, pontosan milyen fájdalmat élünk át és hogyan is csillapíthatjuk azt? Dr. Pál Mónika, az Oxygen Medical reumatológusa arról beszélt, milyen típusai vannak a fájdalomnak.
Ezért fontos a kivi A boltokban kapható kivi, az Actinidia deliciosa vagy az Actinidia chinensis termése, és egyben Dél-Kína nemzeti gyümölcse is. A kivi...
Hogyan használjuk az illóolajokat? Számos módja létezik az illóolajok felhasználására és bevitelére. Íme, néhány ötlet hogyan is használjuk ezeket a csodás...
Szépülj a gránátalma természetes erejével! Te mit teszel azért, hogy széppé varázsold arcbőrödet? Van bevált módszered rugalmasságának megőrzésére? A témában rengeteg tippel és...
Légfrissítőtől allergia? Sokan szeretik a légfrissítők és az illatosított gyertyák által keltett hangulatot, ám egyre növekszik azok száma, akiknél mindez...
Évek óta ugyanazt a fogamzásgátlót használom. Rosszul teszem? A nem kívánt teherbeesés ellen ma már több féle módon lehet védekezni. Ezek közül a gumióvszer mellett a legelterjedtebbek a...
A meditálás együttérzőbbé teheti az embert A meditálás együttérzőbbé, jószívűbbé teheti az embert - állapította meg egy új tanulmány, amely a Psychological Science című folyóiratban látott napvilágot.
Így hidratálj futás közben! A jó edzésterv és a megfelelő felszerelés mellett fontos odafigyelni a helyes, egészséges hidratálásra is futás közben, hogy az edzés...
Pakoljunk agyagot a pacekra! Az agyag gyógyhatásait már az ókorban is ismerték és gyógyításokban használták az arabok, görögök, hinduk. Az ókorban s Lemnoszi...
