Profi edzéssel kerülj formába a nyárra A tavasz közeledtével egyre többen keressük fel az edzőtermeket: diétával és intenzív edzésprogrammal igyekszünk formába kerülni a nyári szezonra.
Ókori szokás – Valóban szükséges a vastagbéltisztítás? A természetes béltisztítás technikáját már az ókori görögök is ismerték. Az Egyesült Államokban az 1920-as években lett népszerű....
Miért nehéz fogyni 40 felett? Téves elképzelés, hogy fogyni csak fiatalon lehet. Bárki és bármikor képes leadni a felesleges kilókat, csak a megfelelő megoldásra van...
Miért nem mozog a nyakam? Nem tudja mozgatni a nyakát? Éles fájdalmat érez nyakkörzésnél? Sokszor zsibbad a karja? Gyakori panaszok, melynek hátterében a nyaki gerinc...
A D-vitamin hatékony a magas vérnyomás megelőzésében A tavasz és a nyár a D-vitamin szezonja. Végre elegendő juthat belőle a szervezetünkbe, amivel egy sor betegséget kerülhetünk el. Azt...
Gyógyítás földdel, praktikus iszappakolás A földdel, illetve iszappal történő kúrálás ősi módszernek számít, amelyet a világ minden táján alkalmaztak.
A menopauza nem jelenti a lehetőségek végét A biológiai óra jellemzően akkor kerül a beszélgetés középpontjába, amikor egy nő gyermekvállalási idejéről esik szó. Napjainkban a...
5 dolog, amit nem tudtál a gabonapehelyről A gabonapehely az egyik kedvenc reggelink, ám vannak dolgok, amiket érdemes tudni erről a finom és egészséges ételről, mielőtt levesszük a...
Életmód változtatással az érelmeszesedés ellen Az elmúlt évtizedek tudományos vizsgálatai igazolták, hogy a táplálkozás központi szerepet játszik az érelmeszesedés kialakulásában. A...
Méregtelenítési kisokos: ezeket mellőzd a kúra alatt! Mindennapi mérgeink egészségtelen táplálékok vagy stressz formájában károsítják testi épségünket. Nézzük, miket ne vigyünk be szervezetünkbe tisztító kúránk során.
Felesleges a fehérje az edzéshez? Egy amerikai tanulmány kimutatta, hogy az edzés előtt, illetve alatt megivott szénhidrát-fehérje étrend-kiegészítő nem javítja az edzés alatt nyújtott teljesítményt.
Unalomrágcsák – Van, amit nyugodtan megehetsz! Unalomból enni nem valami bölcs dolog. Mégis sokan megtesszük – nem azért, mert éhesek vagyunk, hanem hogy rágcsáljunk valamit. Nagyon...
