ipad olvasás éjjel

Alvászavarokat okozhat az Ipad

A túlzott fényereje miatt az Ipad alvászavarok okozója lehet. Így az e-book mérsékeltebb fényereje miatt kevésbé káros. Ipad és...
takaritas1

Rémálom a tavaszi nagytakarítás?

A tavaszi nagytakarításra jobb lelkileg felkészülni, és nem hagyni, hogy baljós árnyként lebegjen az ember feje felett, éppen ezért előre tűzzük ki az időpontot!
felhős ég

Megérkezett a hidegfront

Hidegfronti hatás várható. Sokaknál előfordulhat fejfájás, migrén, szédülés, illetve levertség, fáradékonyság. Erősödhetnek a...
spárga

Gyors spárga receptek

A legtöbb piacon rábukkanhatunk a teljesen fehér - más néven halványított - vagy zöldes-lilás spárgacsokrokra. A spárga legfinomabb...
elhízás

Önbizalmat romboló túlsúly

Az egyéni elvárásoknak megfelelően alakítható, illetve fenntartható alakunk olyan formában, amellyel elégedettek vagyunk.
alvás kritériumai

A jó alvás négy kritériuma

Fáj a hátad és álmos vagy? Mindennek megvan az oka, mely főként az alvásminőségben keresendő! Fontos tudnunk, hogy milyen lényegi kritériumoknak kell megfelelnünk, hogy alvásunk kellően pihentető legyen!