Kevesebb alvás, több evés Akik szeretnék megőrizni ideális testsúlyukat, jó, ha nem csak az étrendjükkel és a testmozgással törődnek, de eleget alszanak is
4 trükk, amitől a ráncok eltűnnek Az idő múlásával senki sem védheti ki a szépen lassan megjelenő ráncokat. Előbb csak az apró szarkalábakkal, majd az egyre mélyülő...
Nem tudni mitől vagyunk álmosak A tudósok tudják, hogy szükségünk van az alvásra, ám azt nem, hogy pontosan miért, és nem világos az sem, hogyan dönti el az agy azt,...
Fogyás és fittség a menopauza után A menopauza és az azt követő időszak komoly gondot jelenhet a nőknek a súlygyarapodás, a hőhullámok és a hangulatzavarok miatt. Dr. Demjén...
A jó alvás szebbé tesz Aki egészségesebbnek és vonzóbbnak akar látszani, az jobban teszi, ha eleget alszik. A jó alvás szépíti a bőrt. A kutatások eredményei...
Milyen mozgás a Yo-Jo-Gaku? A Yo-Jo-Gaku mozgásrendszerének alapja a faállás, mely egészségmegőrző hatása mellett kiindulópontja. Rendszerében a mozgás az egészség és a harcművészet is egyaránt jelen van
Ezek a leggyakoribb szexmítoszok Látszólag a szex ugyanolyan, mint évezredekkel ezelőtt. Mégis mindig vannak divatjelenségek, uralkodnak bizonyos szexmítoszok. Jelenleg az...
Tápláló, egészséges és még finom is – az olajos magvak Az olajos magvak a vegetáriánus étrend egyik alapját képezik magas fehérjetartalmuk miatt, ráadásul előnyös zsírsavösszetételük...
Hogyan előzhetjük meg a szemölcs kialakulását? Szinte mindenkinek jelentett már problémát élete során a közönséges szemölcs megelőzése és kezelése, amely tulajdonképpen egy...
Riasztó álmok. Van-e rá megoldás? Felriadni éjszakánként? A békés, pihentető alvás egyesek számára csak álom. Hogyan kezelhető a felriadással járó betegség ? Mit...
Tévhitek a női testről Bár a nagyobb klinikai tanulmányok közül egyre több koncentrál a nőkre, a női testtel kapcsolatos általánosan elterjedt tévhitek sajnos még mindig jelen vannak. Ezek közül van néhány, amelyet érdemes eloszlatni.
