A jó alvás szebbé tesz

Aki egészségesebbnek és vonzóbbnak akar látszani, az jobban teszi, ha eleget alszik. A jó alvás szépíti a bőrt.

A kutatások eredményei szerint a jó és kielégítő alvás valóban szebbé tehet bennünket.

A svéd Karolinska Institutet kutatója, John Axelsson azt vizsgálta, milyen kapcsolatban állhat az alvás és a vonzó, egészségességet keltő benyomás. A kutatók harmincegy fő részvételével végezték vizsgálataikat, amelyek során a résztvevőkről két felvételt készítettek, egyet elegendő alvás után, egyet pedig alvásmegvonást követően.

Foto:123rf.com

A képeket ezután hatvanöt személy értékelte az alapján, mennyire tűnik a képen látható személy vonzónak és egészségesnek. Az alvásmegvonás után készült felvételeket egyértelműen rosszabb egészségi állapotúnak és kevésbé vonzónak találták a résztvevők. A kutatók szerint munkájuk eredményei nagy jelentőséggel bírnak a mai, non-stop társadalmunkban, ahol az emberek egyre növekvő része szenved valamilyen alvászavarral.

Nem tudjuk kipihenni magunkat? Könnyen lehet, hogy a fal színe az oka.

A szoba színe is befolyásolja az alvásunkat?

Forrás: Napidoktor.hu


Válaszolj

Az e-mail címed nem publikáljuk.