Natalie Portman, a vegetáriánus kismama 2011-02-21 Sztáregészség Megosztás: Tweet Vajon egészséges-e a vegetáriánus terhesség? Natalie Portman vegetáriánus kismama és majd kicsattan az egészségtől. Natalie gyermekkora óta nem eszik húst. Mikor a kislány 8 éves volt, elkísérte édesapját egy konferenciára, ahol egy csirkén mutatták be a legújabb lézersebészeti eljárásokat. „Nagyon mérges voltam, hogy a csirkének meg kellett halnia és attól kezdve sosem ettem húst többé.” – nyilatkozta a színésznő még 1996-ban. A fiatal színésznő, azóta is kitart vegetarianizmusa mellett, amit némi környezetbarát életszemlélettel és vega cipőtervekkel spékelt meg. A divatszakmába is belekóstoló Natalie cipőkollekciójának piacra dobásával egyidőben minden állati eredetű táplálékot mellőzött, hogy ezzel is hozzájáruljon az állatok védelméhez. 2011-re Natalie magáénak tudhat jó néhány filmszerep és környezetvédő akción kívül, egy környezetbarát eljegyzési gyűrűt is, melyet férje, Benjamin Millepied tervezett. A Bafta és a Golden Globe szobrocskák után most az Oscarra is esélyes színésznő életében egy másik díjnyertes alakítás is nagy szerepet kap, ugyanis Natalie Portman nem sokára anya lesz. Sokan úgy gondolják, ahogy egy vegetáriánus terhes lesz, rögtön hús után sóvárog. Natalie Portman rácáfolni látszik ezekre a baljós gondolatokra, hiszen zsíros cupákok helyett, savanyú uborka, ketchup és rengeteg humusz kívánósságának tárgya. No, de valóban egészséges a mamának és a babának a terhesség alatti húsmegvonás? Szakértők szerint tartható a vegetarianizmus terhesség alatt és vitamindús táplálkozás mellett egészséges lurkónak adhat életet minden vega mami. A húsmentesen étkező kismamáknak ügyelniük kell arra, hogy mit esznek várandósságuk alatt. A tejtermékek és a sötét levelű zöldségek (pl.: spenót) fogyasztása a megfelelő kalciumbevitel miatt fontosak. A folsavban gazdag teljes kiőrlésű termékek és a fehérjében gazdag hüvelyesek szintén elengedhetetlenek a baba és a mama egészségének megőrzésében. Forrás:
