Őszi szünet – Milyen programoknak örülnének a gyermekek? Állatkerttől a túrázásig Ne tervezzünk túl, hiszen az őszi szünet alatt a gyermekek szívesen pihennek és játszanak azt, amihez kedvük van. Ám ha szívesen vinnénk őket programokra, íme...
Top 8+1 tea – Az ősz immunerősítő egészség-őrei A kamillától a hársfateáig Itt az ősz, s ilyenkor a tök-dekorációk mellett érdemes az immunerősítő ételek, italok beszerzését is előtérbe helyezni, melyben a tea kiemelkedő szerepet tölthet...
Hasznos gyógynövények – Ami nem hiányozhat otthon a szekrényből! Házi kezelés kamillától a kurkumáig Bár általában nem a várható betegségek miatt tartjuk otthon gyógynövények sorát, azért van néhány, aminek bármikor komoly hasznát vesszük, legyen szó...
Így kezdjen neki a mozgásnak, ha túlsúlyos Az obezitás, azaz a túlsúlyosság társadalmunk egyik fő egészségügyi problémája, mely nem csak önértékelési gondokat okozhat, de olyan betegségek kialakulásában játszik fő szerepet, mint az...
Kertészkedjünk ízületkímélő módon A kerti munka nem csupán fárasztó, de az ízületeket is rendkívül megterheli. Korosztálytól függetlenül fokozottan így van ez tavasz elején, a téli pihenő után. Akinek porckopása vagy...
A szteroidon kívül mi segíthet még az ízületi gyulladásban? Az ízületi gyulladás a komoly fájdalommal és mozgáskorlátozottsággal jelentősen befolyásolja a betegek életét, akik közül azonban sokan azt hiszik, csak a szteroidok segíthetnek a panaszaikon....
Készítsünk kókuszos arckrémet! A kókuszos arckrémet igen könnyen el lehet készíteni, akár otthon is. Ez az otthon készített termék egy igen jó és olcsó alternatívát nyújt az üzletekben kapható drága termékekkel...
Amit úgy megbámulunk: a tricepsz titka Azért, hogy legyen minek kivillannia az izompóló alól, tenni is kell: hogyan edzzük a szemet gyönyörködtető tricepszet?
Kötelező vitaminok az őszi-téli időszakban Az őszi-téli vírusos, bacilusos időszakban különösen fontos, hogy gondoskodjuk szervezetünk optimális működéséről. Az idei évben ez fokozottan igaz. A Ceumed szakértői szerint öt vitaminra...
Erősítsünk őszi mozgással! Az ősz sokakat elkedvetlenít, pedig a friss levegővel érkező ősz jobb és több alkalmat ad a kültéri sportokra. Nem kell elszomorodni a hűvösebb őszi napok miatt: sokkal alkalmasabbak a kocogásra,...
Őszi gyümölcsök a betegség elkerülésésre! Nem csak nyáron ehetünk vitamindús gyümölcsöket! Az ősz, is tartogat számunkra néhány igazi finomságot. Sarah Wilson, a londoni Grace Hercegnő Kórház dietetikusa szerint van néhány olyan...
Mitől lesz szép izmos a karom? – Tricepsz Sportosan feszülő izmaink legszembetűnőbb módon karjainkon láthatók. Talán ezért is figyelünk oda jobban a kar edzésére. Hogyan eddzük a tricepszet?
