A sportolás alatti bőrirritáció megelőzhető A verejtékezés és a feldörzsölés okozta kellemetlen érzés már sokakat tántorított el a rendszeres testmozgástól. Ám tehetünk ellene! Viseljünk kényelmes ruházatot! Bármi, ami túl szűk...
Van hatásosabb, mint az energiaital? A kókuszvíz az elmúlt pár évben egyre népszerűbbé vált és táplálkozás szakértők szerint meg is érdemli a felhajtást, mert hatásos energiaitalnak bizonyul. Kókuszvíz a hidratáláshoz Az...
Edzünk csokis tejjel! Edzést követően a legtöbb sportoló általában izotóniás italokat, esetleg sima vizet iszik, pedig egy texasi tanulmány szerint ilyen esetekben a csokoládés tej a lehető legideálisabb választás.
Csupa-csupa olaj! – 1. rész A növényi olajok évezredek óta közkedvelt természetes szépségápolók, mivel zsírsavaik szerkezete nagyon hasonló a bőr zsírsavaiéhoz, így könnyen és maradéktalanul felszívódnak. A...
Kakukk! Itt az ezermester! A kakukkfű az egyik legősibb gyógynövény, szerepköre azonban minden korban más és más volt. A kakukkfüvet kezdetben az ősi egyiptomiak használták balzsamozáshoz, majd az erő és a bátorság...
Gyógyszerek mellett gyógynövényekkel is tehet egészségéért pajzsmirigyzavar esetén A pajzsmirigyzavarok elsőszámú terápiás módszere a gyógyszeres kezelés. Amennyiben a természetes gyógymódok híve, akkor kiegészítésként segítségül hívhat bizonyos gyógynövényeket,...
Gyümölccsel is beélesíthetünk! – látásjavító gyümölcsök Nem hiába mondják gyerekkorunk óta, hogy együnk répát! Élesítsük látásunkat gyógynövényekkel, zöldségekkel, gyümölcsökkel!
Ha nem szeretjük a hideget, sportoljunk edzőteremben! Újévi fogadalmainkhoz hűen sokan még mindig kitartóan sportolunk. Az aktívabbak gyakran választják a szabadtéri mozgást a hideg idő ellenére is, ám azoknak, akik hosszas kihagyás után térnek...
Így készítsünk házi nutellát! Szinte nincs olyan boltban kapható finomság, amelyet ne lehetne otthon is elkészíteni. Nem kivétel ez alól a Nutella sem. Érdekes módon van egy olyan dolog, amelyre a gyerekek soha nem panaszkodnak,...
Top 10 étel, ami hatásos influenza ellen – és finom! 2. rész Nem viccel velünk az enyhe téli idő sem: egyik emberen a másik után jelennek meg a megfázás tünetei. Mondani sem kell, az influenza elől sem könnyű menekülni. Hogyan kezelhetnénk természetes módszerekkel, otthon?
Már egy kis pocak is utalhat inzulinrezisztenciára A fejlett országok egyik legnagyobb népegészségügyi problémája az elhízás. Sokan azonban nem tudják, hogy a látszólag vékonyabbak is küzdhetnek a szerveiket körülölelő zsigeri zsírok...
Nátha vagy influenza? Antibiotikum vagy mézes tea? Kaparó torok, rossz közérzet, levertség, láz. A náthára vagy influenzára utaló kellemetlen tünetek jelentkezésekor sokan nem fordulnak egyből orvoshoz, inkább igyekeznek házi praktikákkal...
