Gyógyböjt
A böjt vallási fogalom. Jelentése: tartózkodás az étkezéstől (teljes böjtölés) vagy csak a hústól és zsíros ételektől bizonyos napokon. A nagyböjt az önmegtartóztatás, megtisztulás,...
Só és vérnyomás – ősi ellenségek?
A magas vérnyomás több mint 2 és fél millió embert érint ma Magyarországon.
Ételek, amik segítik a hormonok működését
Nem mindig az a lényeg, hogy mi az, amit elfogyasztunk, hanem sokkal inkább az, hogyan készítjük és hogyan tálaljuk. A mai táplálkozástudományi ismeretek és fejlett kutatási módszerek...
A 3 legnagyobb hiba a kerékpárosok erőfejlesztő edzésében
A tél vége még az erősítő edzések szezonja a kerékpárosoknál, akik lassan nekivágnak a tavaszi kilométereknek. Fülöp Tibor, a Sportorvosi Központ sportszakmai igazgatója, laborvezetője, a...
Borsmenta olaj IBS ellen?
Az irritábilis bél szindróma természetes ellenszere? Nem árt kipróbálni emésztési gondokkal szemben a borsmenta olajat – az irritábilis bél szindróma betegséggel küzdők jól tudják, milyen...
Afrodiziákumok: tényleg csábíthatunk az ételekkel?
Az osztrigáról sokaknak jut eszébe a vágyfokozó hatása, de más ételekről is tartják, hogy afrodiziákumok. Vajon valóban csábíthatunk az ételekkel? A szerelem terén a látványnak nagy szerepe...
Milyen a jó személyi edző?
Sokaknak motiváció és szakmai útmutatás kell ahhoz, hogyan végezzék el edzőtermi edzéseiket. Ez természetes, hiszen az eredmények csak akkor fognak jönni, ha helyesen és pontosan végezzük el...
Így segítsünk magunkon: antibiotikumok a természetből!
zöldNem kétséges, hogy az antibiotikumok a modern orvostudomány igazi csodái. A penicillin 1928-as felfedezése óta rohamosan terjedtek, gyors megoldást jelentve a bakteriális fertőzésekre. Ám ne...
Koffein: 7 tévhit
A koffein világszerte több mint 63 növényfajta levelében, magjában és gyümölcsében természetesen előforduló alkaloid. Milyen kockázatokkal jár azonban a reggeli és az ebéd utáni eszpresszó élvezete?
Kitartóbb és hosszabb edzésekre vágysz?
Elmondjuk, hogy a Scitec Amino Charge segítségével hogyan lesz kirobbanó az energiád! Ha azt hitted, hogy a hatékony izomépítés csak abból áll, hogy nekigyürkőzöl a vasaknak, akkor figyelmen...
Afrodiziákumok a nemi vágyért
Bizonyos ételek, italok és illatok vágyfokozó hatásúak. Serkentik a vérkeringést, fokozzák a szexuális vágyat.
A nyújtás 7 top előnye
Kávé helyett is nyújthatunk – felfrissít! A nyújtás egyik azoknak a mozgásformáknak, melyeket már gyermekkorunkban megtanítottak nekünk – az oviban vagy az iskolában. De tudjuk-e, hogy a...