Szív- és érrendszer: mégis előnyös a tej? Napi három tejtermék ajánlott az egészség érdekében Ha bármikor is felmerült bennünk, vajon mennyire egészséges a tej, íme a válasz: egy megfigyeléses tanulmány szerint a teljes tejtermékek,...
Rovarok hoznak ránk vészes betegségeket? Egyre veszélyesebbek lehetnek a szúnyogok is A rovarok okozta betegségek sajnos kezdenek visszatérni – sajnos, a különféle kórokat hordozó szúnyogok avagy moszkítók is egyre szaporodnak és már...
Csökkentheti a halolaj a nagy kockázatú szívbetegséget? Segíthet a súlyosabb állapot kialakulása ellen A nagy dózisú, halolajban is megtalálható Omega-3 zsírsavat tartalmazó tabletta távol tartotta a szívrohamot és a stroke-ot olyan betegeknél, akik...
12 tipp – Ezek a vitaminok kellenek az idősek egészségéhez! – 2.rész Az Omega-3 zsírsavtól a rostig A kalcium alap, hiszen az időseknél nagyobb a csontok törésének veszélye – de vajon milyen egyéb vitaminok szükségesek általános egészségük, jó közérzetük...
Itt az ideje mozogni! Testmozgás. Kipróbáltuk, utáltuk, és soha többé nem szándékozunk mást tenni, mint kivinni a szemetet. Ismerős? Hát igen, sokan adjuk fel hamar a rendszeres testmozgás mindennapokba való...
A hónap gyógynövénye a csipkebogyó A Csipkerózsa gyógyhatása Enyhe vízhajtó. Szabályozza az erek áteresztőképességét, erősíti az érfalakat, ezáltal gyorsítja a véráramot. Ennél fogva érszűkület, érelmeszesedés...
Már a rövid testmozgás is jótékony a memória javulására Testmozgásból már egy kevés is azonnali javító hatást gyakorol az emlékezőtehetségre – állapította meg egy új japán tanulmány. A memória tehát szintén komoly előnyt szerez a...
Egy autó, mely ütközésnél védi a hallásodat Az autógyártók számos innovatív technológiával igyekeznek biztonságosabbá tenni a személygépkocsikat ütközés esetén. Vajon a hallásunk védelmére is gondolnak? Egy baleset során...
Zene az edzőteremben: komoly segítség lehet! A zene hatására sokkal kitartóbb lehetsz, mert extra lökést ad a testedzéshez. A zene az edzőteremben akár a hallásra is ártalmas lehet, ha túl hangosan szól, de mi most a testmozgásra...
Káros lehet a hallásra az erdőjárás? Igen, amennyiben az ember hivatásszerűen csinálja azt. Legalábbis egy amerikai tanulmány szerint. Az erdőgazdálkodással és a fakitermeléssel foglalkozó emberek a nagy kockázatot vállalók...
Fektessünk napi 20 percet egészségünkbe! 20 perc. Azaz ezerkétszáz másodperc. Nagyon kevés idő. Sokszor egy-egy telefonbeszélgetés tart ennyi ideig, máskor a várakozás arra, hogy végre odaérjen a kávézóban hozzánk a...
Nyaki fájdalom – hogyan segít az akupresszúra? Öt nyomáspont létezik a nyakon Az izmok feszültsége a nyaki fájdalom gyakori oka. A kopott ízületek, lebomló porcok is szerepet játszhatnak benne. Az emberek által évszázadok óta alkalmazott...
