Tévhit, hogy a porc visszaépíthető Egyre fiatalabb korban van szükség térd- és csípőprotézisre. Életmódunkkal tehetünk a legtöbbet azért, hogy ízületeink mozgékonysága minél tovább megmaradjon és ne kényszerüljünk térd-...
Csak ez első méterek és percek nehezek – életmód tanácsok Személyes életmód tanácsadás Béres Alexandrával az egészség megőrzéséért... Hogyan lehet a rohanó hétköznapokban is egészségesen élni, vagy legalább egy kicsit változtatni a...
Kerüld el, ha lehet! – Sportsérülések megelőzése – 1.rész Ha szeretünk mozogni, netán valamilyen sportcsapatnak is tagjai vagyunk, óhatatlanul fennáll annak a lehetősége, hogy megsérüljünk. Felnőttként és profiként is könnyen történhet baj, ezért ha...
A jóga megváltoztatja a sejteket? Sejtszinten fiatalodik meg az ember életmódváltástól - fedezték fel kaliforniai kutatók az első bizonyítékát annak, hogy az egészséges étrendnek, a meditációnak és a mozgásnak együttesen ilyen hatása lehet.
Dilis Halloween játékok – amit nem lehet kihagyni! Az almavadászaton kívül még számos vicces és szórakoztató Halloween-játék létezik, s akár újakat is ki lehet találni – csak a fantáziánkon múlik. Lássuk, mivel szórakoztathatjuk magunkat...
Ezért érdemes versenyport előtt trombofília szűrést végeztetni Igen gyakran hallani, miszerint neves sportolók vesztik életüket a pályán, melynek hátterében mélyvénás trombózis okozta tüdőembólia volt. Éppen ezért lenne érdemes minden olyan gyermeket...
Több százan mozogtak együtt a Szenior Mozgásnapon! A Nyugdíjasok Országos Szövetségének Szenior Mozgásprogramja a mozgással járó fájdalom legyőzésében segíti az idősebb korosztályt! A záróeseményen több száz nyugdíjas vett részt,...
Ilyen a nordic walking Egyre több elszánt arcú - főleg nő - tűnik fel mostanában erdőn, mezőn, hegyen völgyön két kezében bottal. És csak haladnak, haladnak, erőteljes sétával, ki tudja, mi felé... A nordic...
Télen milliméterekben mérik a biztonságot Mivel egyre hidegebbek lesznek az őszi reggelek, elérkezett az ideje, hogy a biztonságos közlekedés érdekében autóinkat téli abronccsal szereltessük fel. Jeges, zúzmarás, vagy havas úton a nyári...
A Mount Everest amúgy is magas, de ilyen rekordokért mászni kell? Ki nem találnánk, hogy mi vonzza mostanság a Himalájára törő, csúcshódítókat! Nem a magasság... Egyre furcsább rekordokért másznak az emberek a Mount Everestre, többek közt az első...
Miért kell kitörni a fotelfüggőségből? A kérdést meg is fordíthatnánk, azaz miért is kell mozogni. Mert kell? - kérdeznek sokan vissza. A fotelfüggőség létező fogalom. Ráadásul elég jól értelmezhető, pontosan azt írja le,...
Itt az ősz – ismét kiújult az ízületi gyulladása? A hűvösebb, szeles idő kifejezetten fokozhatja az ízületi gyulladás tüneteit, a betegeknek ilyenkor hatékonyabb gyógymódokra van szükségük. Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Budai Fájdalomközpont...
