Immunrendszer erősítő sport? Megérkezett az igazi ősz, a megfázós-náthás időszak! Érdemes felkészülni a betegségek elkerülésére, például azzal, hogy kiderítjük, hogy hogyan tarthatjuk távol a kórokozókat! Az...
Fittebbek a nők, mint a férfiak? Ráadásul természetüknél fogva? Ha a fittség eléréséről és annak megőrzéséről van szó, a hölgyek sokkal jobban teljesítenek, mint a férfiak – derült ki egy új tanulmányból. A nők...
A téli mozgáshiány komoly gondokat is okozhat Reggel bemennek a munkahelyükre, ahol ülve dolgoznak, majd kocsival – ülve – hazatérnek, ahol az említett forró csokival ülnek a kanapén estig, amikor is lehet lefeküdni. Csakhogy a...
Vicces téli sportok Bemutatunk néhány újabb lehetőséget - a síelésen kívül -, hogy mit is lehet még sportolni télen.
Változtasd meg a DNS-ed mozgással! A változások nem magában a DNS-kódban következnek be, hanem annak mintázatában: a testedzés aktiválja a géneket, megváltoztatja azok működését.
Alsó Ausztria: számos újdonsággal startol a téli szezon! Idén is számos új fejlesztéssel várja a téli sportok rajongóit Alsó Ausztria. Új szállodák, éttermek, az igényeknek megfelelően átalakított pályák, kedvező árak - minden feltétel adott...
Hogyan lehet sikeres egy magyar rögbis? A magyar rögbisport meglehetősen fiatalnak mondható, éppen ezért különösen jelentős az ifjú játékos generáció teljesítményének viszonylag gyors javítása. Richard Williams, a magyar...
Videó – A gumikötél teljesen átmozgat A gumikötél az egyik legjobb társ a mozgásban, hiszen pici helyen elfér, és bárhol lehet használni. Itt a tavasz, akár a szabadban is! Ha átmozgató edzésre vágysz, nem kell más, mint egy...
Miért fáj még mindig? A krónikus hátfájdalom kezelése A krónikus hátfájás kegyetlen tud lenni, még a napi rutin is nehezen tartható a hasogató fájdalom miatt. Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Budai Fájdalomközpont sebésze, fájdalomspecialista a...
Sport, avagy recept téli depresszió ellen Mozgás: Hozzávalók:1 doboz edzőcipő + 1 zacskó edzőruha + 1 csipet lelkesedés. És ami még elengedhetetlen: idő az előkészítéséhez. Depresszió: szinte ugyanez. Depresszió és mozgás Az...
Az idei korcsolyaszezon slágere a Bombardino – recepttel Sokan várták már a percet, hogy végre idén is megnyíljon a Városligeti Műjégpálya. A felkészült korcsolyázók pedig már most felkészülhetnek a legújabb trendekre. 91-ik évét kezdi meg...
Így vágj bele újra az edzésbe sérülés után A sportsérülések helyes kezelése és rehabilitációja döntő jelentőségű lehet egy élsportoló, de akár egy nagyobb kihívás előtt álló hobbisportoló számára is. Fülöp Tibor, a Sportorvosi...
