A munkavégzés és a mentális egészség egyensúlya: Hogyan előzd meg a kiégést Fedezd fel, hogyan őrizheted meg mentális egészségedet a munkahelyen, és hogyan előzheted meg a kiégést. Ebben a cikkben gyakorlati tippeket osztunk meg, amelyek segíthetnek fenntartani a...
Petúniák – vetés, termesztés és gondozás A virágok és kertek nem csupán a környezetünket szépítik, hanem testi-lelki egészségünkre is jótékony hatással vannak. A kertészkedés fizikai aktivitást nyújt, a természet közelsége pedig...
A mosási illatok hatása a mosási rutinra A mosás napja gyakran hétköznapi házimunkának tűnik, de az illatosított termékek bevezetése élvezetesebbé teheti azt. A mosási illatok nemcsak felfrissítik a ruhákat, hanem javítják az...
Hogyan hatnak otthonunk fényei a lelkiállapotunkra? Amikor az otthonunkat rendezzük be, általában nagy figyelmet fordítunk a megfelelő színek kiválasztására, arra, hogy kényelmes és ergonomikus bútorokkal rendezzük be a szobákat – arra viszont...
Szívszorító, ha magányos a karácsony – Lehet tenni ellene? A karácsonyi időszak sokaknak megterhelő a kavargó és olykor nehéz érzések miatt, főként akkor, ha nincs kivel megosztani a szeretet ünnepét. Húsba vágó lehet az érzés: egyedül vagyok, nem...
Társkereső szolgáltatás személyes élményre hagyatkozva A társkereső weboldalak és alkalmazások algoritmusai azért jöttek létre, hogy megkönnyítsék a dolgunkat a párválasztást illetően. (x) Szerelmet találni azonban továbbra sem olyan egyszerű....
Összefüggés az étrend, a fizikai egészség és a depresszió között Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a depresszió gyakori mentális betegség, amely világszerte mintegy 280 millió embert érint. Évente körülbelül 700 000 haláleset történik...
A zene pozitív hatása a mentális egészségre A zene gyógyít. Hallottad már ezt a kijelentést? Ha szkeptikusan fogadtad, akkor van egy érdekes hírünk. Ez nem egy légből kapott tényszerűség, ami valójában csak egy ködös feltételezés....
A felnőttek több stresszre számítanak 2023-ban- derül ki a felmérésből A jó hír az, hogy többen azt is mondják, hogy terveznek tenni ellene - állítja az Amerikai Pszichiátriai Társaság vezetője. Az Egyesült Államokban több felnőtt számít arra, hogy 2023-ban több...
Valóban a nevetés lehet a legjobb gyógyszer Az egészséget elősegítő, számtalan javaslat és gyógyszer közül talán egyik sem olyan fontos, mint a nevetés. Lássuk a bizonyítékokat arra, hogy valóban igen hatásos! Nagyon sok tanácsot...
A halolaj kapszulák nem segítenek megelőzni a depressziót A halolaj-étrendkiegészítők nem segítenek a depresszió megelőzésében vagy a hangulat javításában - derül ki egy új kutatásból. A VITAL-DEP tanulmányban több mint 18 ezer résztvevő vett...
A 10 legboldogabb ország a világon – a magyarok sehol nincsenek Mi tesz boldoggá egy országot? A minőségi egészségügyi ellátáshoz való hozzáférés, a magas várható élettartam, a pénzügyi stabilitás, a szabadság, a társadalmi kapcsolatok, vagy mindezek...
