A legjobb éhségcsökkentő módszerek

A kalóriadeficitről már sok szó esett, ami a testsúly csökkentéséhez elengedhetetlen, de sajnos  az étvágy szabályozása az egyik legnehezebben kivitelezhető feladat a diéta során.  Így...

Medence és trambulin! Jöhet a nyár

A medence és a trambulin nélkülözhetetlen a nyári kikapcsolódásokhoz. Ezekről akkor sem kell lemondanunk, ha nem szeretnénk nagy beruházást ezekre, hiszen magas minőségben és megfizethető áron...
alvás

Az alvással az időskori memóriazavarok ellen

Akár túl sokat, akár túl keveset alszik, egy friss vizsgálat eredményei alapján idős korára valószínűleg memóriazavarai lesznek. A kutatók szerint a szellemi frissesség hosszú távú megőrzését napi 7 óra alvással biztosíthatjuk.

Hány kalória van a boromban?

Elgondolkodtunk már azon, mennyi is az annyi, amikor legurítottunk egy-két pohár bort? Mértékkel fogyasztva a bor egészséges, ám nem árt tudni azt sem, milyen mennyiségű kalóriával számolhatunk...
joghurt

Ez a legjobb mascarpone

A Galbani Mascarpone végzett az első helyen aSzupermenta termékteszten, ahol ezúttal 18 mascarponét vizsgáltak a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) szakemberei. Élelmiszerbiztonsági...

Hallásjavítás omega-3 zsírsavval

Azok a nők, akik sok halat esznek, csökkentik az esélyüket a halláskárosodásra – állítja egy tanulmány. Bostoni kutatók azt állítják, hogy azok a nők, akik hetente legalább két adag halat...