Késői reggeli és a korai vacsora: dupla annyi fogyás? Az időpontot kell módosítani a testzsír csökkentéshez Annak megváltoztatása, hogy mikor eszünk, kulcsfontosságú lehet a testzsír csökkentéséhez – állítja egy új jelentés. Vagyis, a...
Innovatív tippek a kertben: télen se üljön tétlenül! Az idén kicsit megbolondult az időjárás és ez összezavarta a szegény növényeket. A szokatlanul meleg ősznek köszönhetően sok növény még novemberben is termést hozott. Az elnyúló lombhullás...
Stílus és eritrit egyformán – egy formában! Lepd meg szeretteid az egészséges finomsággal! A kávét napi szinten az emberek 83%-a fogyasztja - akár otthon kotyogóssal vagy kávégéppel készítve, akár egy kávézóban ízlelgetjük. A...
10 + 1 tipp, ha igazán egészséges nassolnivaló kell! Az alma-sajt kombinációtól a hummuszos zöldségekig Napjainkban a legtöbb ember olyan finomságot rágcsál, amely finomított szénhidrátból van. Ez azonban bizonyítottan rossz hatással van nemcsak...
9 tipp – Finom és egészséges ételek, melyekből keveset eszünk A karfioltól az articsókáig – érdemes válogatni! Lazac, bogyós gyümölcsök, brokkoli, mandula és kelkáposzta – csak néhány azon rendkívül jótékony, egészséges ételek közül, amelyeket...
Kulcsfontosságú a szabályszerű alvás az egészséghez Magasabb vérnyomás és vércukorszint jár a szabálytalansággal Az, hogy minden nap megközelítőleg ugyanakkor feküdjünk le aludni, épp olyan fontos, mint a megközelítőleg 8 óra alvás naponta....
Fertőzésveszély – 10 dolog, ami piszkosabb a vécéülőknél Még a fogkefe is közéjük tartozik Természetes, hogy a vécé használata után fertőtlenítjük a kezünket kézmosással vagy tisztító géllel – félünk a betegségektől. De vajon sejtettük-e,...
Vécéhasználat: 2 dolog, ami komoly veszély ránk nézve Nézzünk hátra, mielőtt öblítünk! Mindenki tudja, mit kell csinálni a vécén. De vajon valóban tisztában vagyunk mindennel? Sokan elfelejtik például, hogy vécéhasználat után hátranézzenek,...
Három népszerű testkezelés az álomalakért! A fogyókúrázók nagy többsége viszonylag gyorsan szeretne látható eredményt elérni, éppen ezért választanak különböző testkezeléseket is a még gyorsabb fogyás reményében. A szakértő...
A zaj hatása a nyugodt alvásra Hogyan hatnak az alvás minőségére a különböző erősségű zajok? Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) Európára vonatkozó zajkibocsátási iránymutatásai szerint a folyamatos, éjszakai...
A dietetikusok tanácsai Nem sokan ismerik az új táplálkozási ajánlást, a dietetikusokat hitelesnek, tanácsaikat hasznosnak tartják, de a többség a szakember felkeresésével kapcsolatban az orvosától kér információt Ez...
Élet a radiátoron túl Az egyre modernebb technikáknak köszönhetően már nem csak radiátorral fűthetünk, hanem választhatunk személyre szabott, hangulatunkhoz és stílusunkhoz illő alternatív megoldásokat. Hámori...
