Ebben van sok kalcium! Gyakran kapjuk azt a tanácsot egészségügyi szakemberektől, hogy fogyasszunk több tejterméket. Valójában azonban a kalcium fokozott bevitelére hívják fel a figyelmünket. Kalcium alatt leginkább...
Jól alvó tinédzserből egészséges felnőtt A naphosszat az ágyban ejtőző kamaszokról kialakult képpel szemben úgy tűnik, a korosztály tagjai mégsem alszanak eleget. A legfrissebb kutatás szerint valójában épp ellenkezőleg, súlyos...
Univerzális gyógyító – a cseresznye Még mindig tart a cseresznyeszezon. Most a későn érő fajták közül válogathatunk. Tudják-e, milyen kár kidobni a cseresznye szárát, a magját? A cseresznyeszár kiváló vízhajtó,...
Alvás előtti evés: nem emeli a vércukorszintet? Nem feltétlenül segít a vércukorszintünkön, ha az étkezés lefekvés előtt számunkra tabu – állapították meg a kutatók. Tehát az evés alvás előtt mégsem okoz olyan nagy problémát. Egyes...
Így csináljuk – Egészséges nap reggeltől estig Ne maradjon ki a sport és a lazítás sem Gondolkodtunk már azon, hogyan lenne érdemes végigcsinálni egy napot, hogy valóban egészséges nap legyen? Íme néhány tipp ehhez. Milyen egy egészséges...
Tiszta levegővel a koronavírus-járvány következő hulláma ellen Fogjanak össze pártállástól függetlenül, és kezdeményezzék, hogy a kormány haladéktalanul hozzon intézkedéseket a légszennyezés jelentős csökkentésére, így segítve elő, hogy...
Hozzuk el a tengeri hangulatot fürdőszobánkba Ahogy közeledik a nyár, mi is egyre inkább vágyunk a tengerparti hangulatra. Bár fizikailag idén kevesebben juthatunk el, saját fürdőszobájában mindenki meg tudja teremteni ezt az...
Otthon nyaralni a legfelsőbb szinteken – Íme, a legjobb kerti medencék! Attól még, hogy nem utazgathatunk, miközben egyre jobbra fordul az idő, korántsem jelenti azt, hogy le kéne mondani az igazi nyaralás élményéről! Mi a teendő, ha odahaza szeretnénk nyaralni? A...
Egészséges kókuszvíz? – Valóban előnyös ez az ital? Tápanyag-tartalma és hatása a testre Vajon a kókuszvíz valóban olyan előnyös szervezetünkre nézve? Jogos a körülötte kialakult felhajtás? Most kiderül, fokozhatja-e a fogyást és az atlétikai...
Vendégváró finomságok Amerikából Ha idén a kialakult helyzet miatt nem jutunk el külföldre, akkor sem kell nélkülöznünk más országok tradicionális ízeit, elkészíthetjük őket mi is otthon. A pulykahús a nemzetek eledele, és...
Indulnak Gyuri bácsi gyógynövénytúrái Ha már alig várja, hogy a hosszú bezártság után kiránduljon egyet és találkozzon a bükki füvesemberrel, akkor jó hírünk van: Gyuri bácsiék a szokott rendben indítják nyári gyógynövényes...
A táplálkozásról kérdezd a dietetikust! Ma kezdődik a Dietetikusok hete, amivel a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége szakmájuk sokszínűsége mellett azt szeretné bemutatni, hogy milyen segítséget tudnak adni a helyes táplálkozás,...
