8 + 1 tipp az egészséges zsírok fogyasztásához Az egészséges zsírok kimondottan előnyösek szervezetünkre nézve. Ne együk a zsíros ételeket, mert csak bajt okozhatnak? – inkább ismerjük meg jobban ezt a fontos tápanyagot. Lássuk, mi mindent...
Sóból is megárt a sok – vigyázz a rejtett mennyiséggel! A só jó dolog - módjával! A túl sok só fogyasztás hátrányairól már hallhattunk eleget, de lássuk, mely ételek a legveszélyesebbek számunkra.
Ha először böjtölsz – 10 tipp Napjaink legnépszerűbb tisztítókúrája a léböjt. A böjt nem csak azt jelenti, hogy kevés kalóriát veszel magadhoz, hanem azt is, hogy a szervezeted ráveszed, szabaduljon meg a salakanyagoktól!
IBD: az autoimmun protokoll diéta (AIP) segíthet? Kutatások szerint a vitaminokban és tápanyagokban gazdag AIP diéta segíthet a gyulladásos bélbetegségben (IBD) szenvedőknek. Szabó Lucia, a Budai Allergiaközpont dietetikusa elmondta, hogy mire...
Így üldözd el a kerti kártevőket Az apró rovarok ugyanúgy a természet állandó körforgásának részei, mint a féltve őrzött növényeink, ezért fontos, hogy vegyszermentesen lépjünk fel ellenük. Radványi Noémi homeopata...
Inzulinrezisztencia – így küzdhetünk meg vele Sokan nem is gondolnák, milyen könnyű belecsúszni a cukorbetegség előszobájának tartott inzulinrezisztenciába. Egyre többen tartoznak a veszélyeztetettek közé, ezért dr. Porochnavecz Marietta,...
Az ezerarcú bodza – bodzafagyi recepttel Májusban és június első felében virágzik az egyik legsokoldalúbb gyógynövény, a bodza. Érdemes olyan helyen beszerezni, ami távol esik a forgalomtól, hiszen a rajta lévő értékes virágpor...
6 hobbi, amivel pénzt lehet keresni Mindenkinek szüksége van hobbira, amiben kiélheti a kreativitását, mellyel kikapcsolhat, és elfelejtheti a hétköznapok problémáit. De miért ne lehetne kedvenc időtöltésünkkel pénzt...
Jó tanácsok, hogy minél több apák napját átélhessünk gyermekeinkkel! Egészségügyi tippek – nem csak apukáknak Minden családban alapvetés, hogy az édesanya már a várandósság kezdete előtt szűrővizsgálatokra jár, számos ellenőrzésen vesz részt a terhesség...
Idén hamarabb jelentek meg kártevők a földeken Akár személyre szabott gazdasági tervvel is készülhetünk az idényreIdén hamarabb jelentek meg kártevők és a kórokozók, mint a korábbi években - hívja fel rá a figyelmet a szakértő. Fontos,...
Ideális testsúly = egészséges, hosszú élet Még most sincs késő felkészülni a nyárra, és a télen ránk rakódott felesleges szépen, fokozatosan leadni. Nagyon fontos megjegyezni, hogy ne csak az álomalak elérése lebegjen a szemünk előtt,...
Így tartsuk tisztán az íróasztalunkat Az otthon gondosan berendezett dolgozósarkot nem csak a kényelem miatt lesz nehéz hátrahagynunk most, hogy lassan, de biztosan visszatérhetünk az irodákba. Házi munkaállomásunk előtt ülve eddig...
