Joghurttól a paprikáig – zsírégető ételek terítéken! – 1.rész Torkig vagyunk vele, hogy nehezen mennek le a kilók, s közben még a finom falatokat is hanyagoljuk? Miért ne ehetnénk zsírégető ételeket? Bőven van köztük ízletes, s a kínálat igen...
Soványan tart és becsiccsent: a 10 legkönnyedebb koktél! Szeretjük a koktélokat, de igen ritkán isszuk, hiszen alapanyagaik általában drágák, ráadásul hizlalnak is. Vannak azonban koktélok, melyek kellően könnyedek ahhoz, hogy a fogyókúra mellett is...
Cukorbetegség és nyugtalan láb szindróma A nyugtalan láb szindróma (Restless Leg Syndrome) olyan állapot, melynek során a benne szenvedő erős késztetést érez lábai mozgatására. Mivel a panasz rendszerint este, illetve éjszaka...
Milyen ételekkel csökkentheted csaknem felére a hallásromlás kockázatát? Sokan úgy gondolják, hogy a hallásromlás a korosodással együtt járó elkerülhetetlen folyamat. Ma már azonban tudjuk, hogy a halláscsökkenés folyamatához számos rizikótényező járul hozzá,...
Így grillezz lávakövön! A lávaköves grillezés előnyeként tartják számon, hogy úgy készíthetünk ízletes és emellett egészséges grillvacsorát, hogy elkerülhetjük az ételek lánggal való közvetlen...
5 hangyák elleni tipp Ha vegyszermentesen szeretnénk megszabadulni az otthonunkban megjelenő hangyáktól, próbálkozzunk az alábbi bevált házi szerekkel. 1. Sütőpor Szórjunk sütőport a hangyák útvonalához, amit...
Hogyan válasszunk ásványvizet? Már 1-2%-os folyadékvesztés esetén is csökken mind a fizikai, mind a szellemi teljesítőképesség. A nem megfelelő hidratáció rontja az emésztőrendszer működését, puffadáshoz,...
Cukorbetegségben nő a zsírmáj kialakulásának kockázata Az inzulinrezisztenseknek és a 2-es típusú cukorbetegséggel élőknek komoly kockázata van a nem alkoholos zsírmáj kialakulására, de nagyon sokat lehet tenni a megelőzésért, a következmények...
Ezért fontos a komposztálás a kertben Magyarországon körülbelül 150 kilogrammot dobunk ki fejenként olyan szerves anyagból, amely használható lenne komposzt készítésére – hangzott el a Duna Balatoni nyár című műsorában. A...
Rovarölő ruhára – hatékony a kullancs csípés ellen? Aki szeret a szabadban, annak nem árt elolvasnia A jó idő beköszöntével sokan töltik szabadidejüket a természetben. A kiruccanást azonban könnyen elronthatja valamilyen rovar „támadás”, ne...
A szépítő alvás titka A minőségi alvás egészségünk és egyben szépségünk egyik alapja A gondokkal teli, rohanós mindennapok leküzdéséhez rendkívül fontos testünk és lelkünk megfelelő regenerálása egy nehéz...
Ilyen gyakran kell ellenőriztetni a koleszterinszintet Más-más időközönként érdemes ellenőriztetni a koleszterinszintet egy egészséges embernek és egy olyan személynek, akinél korábban már magas értékeket mértek. Dr. Sztancsik Ilona, a...
