Grapefruitmag cseppel az immunrendszerünkért Számos gyógynövény és vitamin segítheti az immunrendszerünket, ezek közül a grapefruit magjának immunerősítő hatására kivételes. C-vitaminnal kiegészítve támogatja a szervezet...
5 tévhit a cukorbetegségről Egyre több embernél diagnosztizálnak 2-es típusú cukorbetegséget, ennek ellenére több tévhit is kering az állapottal kapcsolatban a köztudatban. Dr. Bibok György, a Cukorbetegközpont...
Miért gyötör állandóan az éhség? Szervezetünk az étkezésből szerzi be az energiát, érthető hát, hogy éhesnek érezzük magunkat, ha pár óráig nem ettünk. Ám ha gyomrunk folyamatosan „tiltakozik”, még evés után nem...
Mitől függ, hogy sikeres lesz-e a fogyókúránk? Az elért testsúly megőrzése életkortól függetlenül nehéz feladat. Nem véletlen, hogy nemzetközi felmérések szerint a fogyókúrázók kb. 95 %-a egy éven belül visszaszedi a leadott súlyt vagy...
Nem fogy? Ez is lehet egy hatékony megoldás! Annyira kézenfekvő, hogy talán sokan pont ezért nem gondolnak rá. Igaz, egy kissé időigényes. De megéri. Mielőtt arra gondolna, hogy a “hogyan fogyjunk le 5 nap alatt 5 kilót?” elnevezésű...
Hogyan fogyhat a cukorbeteg? A 2-es típusú cukorbetegek túlnyomó részének van súlyfeleslege, több százezer elhízott diabéteszes él hazánkban. Gyakran felmerül a kérdés: „X.Y. attól lett cukorbeteg, hogy...
Amikor az ételed az ellenséged – hisztaminallergia A hisztaminallergia számos kellemetlen tünetet okozhat, és valamelyest korlátozza is a fogyasztható ételek listáját. A hisztamin egy biológiai anyag, amely egy aminosav lebomlásakor keletkezik....
5 érv a halfogyasztás mellett A halfogyasztás előnyei ellenére Magyarország messze elmarad az európai tagországok átlagától. Pedig néhány tény arra figyelmeztet, hogy jobb lenne, ha több hal kerülne a tányérunkra. Varga...
2020 legjobb gluténmentes termékei A Lisztérzékenyek Érdekképviseletének Országos Egyesülete immár ötödik éve választja ki az év új gluténmentes termékeit. A zsűri értékelése alapján 2020-ban a Gabonakutató Nonprofit...
Minden, amit tudni kell a Gyors és a lassú felszívódású szénhidrátokról Gyors, és lassú felszívódású szénhidrátok a diétában. Gyakran halljuk ezeket a kifejezéseket, legyen szó cukorbeteg-, vagy IR diétáról. Szabó Lucia,a Cukorbetegközpont dietetikusa hasznos...
Videó – A kenyér belefér a diétába? Sokak számára a fogyókúra első lépése, hogy a kenyér kimarad az étkezésekből. Pedig nem kellene kihagyni... A testnek szüksége van szénhidrátra, főleg reggel. Dr. Breyer Helga elmondta, hogyan...
Így hat a mentális egészségedre az étel Ha mostanában nem vagy önmagad, berántottak a tél fele érkező depressziós tünetek, egy kis változás az étrendedben csodákra lehet képes. Számtalan kutatás igazolta már, hogy a megfelelő...
