Prosztatabetegség? Ezt az étrendet kerülni kell! Egy új kutatás szerint a nyugati emberre jellemző étrend rontja a prosztatadaganatos betegek esélyeit. Dr. Szűcs László, az Oxygen Medical urológusa szerint az életmód és az idejében történő...
Leggyakoribb mítoszok az IR diéta körül Az inzulinrezisztenseknek és a cukorbetegeknek való diéta első hallásra bonyolultnak és betarthatatlannak tűnhet, ám egy idő után szinte semmiféle nehézséget nem jelent a menük összeállítása....
Inzulinrezisztencia – sokat beszélünk, de keveset tudunk róla Az inzulinrezisztencia manapság felkapott és „divatosnak” mondható betegség, melynek diagnosztikájával és terápiájával kapcsolatban még a szakemberek sem mindig értenek egyet. Ugyanakkor az...
Napi öt gramm só – csupán ennyit ajánl a WHO Új ajánlásokat fogalmazott meg az Egészségügyi Világszervezet (WHO) az élelmiszerek és italok sótartalmának csökkentésére. A szervezet napi öt grammnál kevesebb sófogyasztást...
A reggeli folyadék a legfontosabb! A sheffieldi kutatók összesen 450, 9-11 éves gyerek reggelizési szokásait elemezték az Egyesült Királyságban. A felmérés alapján az derült ki, hogy a gyerekek több mint 60 százaléka „nem megfelelően hidratált” volt, ami csak egy fokozatra van a „klinikailag dehidratált” besorolástól.
Endometriózisom van, miért hízom és hogyan fogyjak? Manapság egyre több szó esik egy korábban agyonhallgatott betegségről, az endometriózisról. Ez jó dolog, hiszen korábban sok nő azt sem tudta, hogy tüneteit vagy éppen gyermektelenségét...
Ezért jó a kókuszzsír Görgey Artúr már 1851-ben megírta „A kókuszzsír szilárd és folyékony zsírsavairól” címmel értekezését, de napjainkban sokan mégsem ismerik ezt a sütés közben is szagtalan, és...
Együnk a Feng Shui szerint!- A színek hatása a táplálkozásra A táplálkozásban is jelentős szerepet kapnak a színek. Mindannyian érzékenyek vagyunk az étel színére. Az étel színe növeli, vagy csökkenti az étvágyunkat. A különböző színű ételek...
Készítsünk vegán gyümölcslapot! A vegán étkezés egyik legsokoldalúbb alapanyaga a gyümölcslap. A felhasználási módja szinte végtelen. Készíthetünk belőle palacsintát, bejglit, zserbót, édes tésztát, melyet...
Kóstoltad már? Érdekességek a szarvasgombáról A szarvasgomba valódi ínyencség, ám élvezetéhez nem kell messzi tájakra utazni - és a tévhittel ellentétben - nem is csak a nagyon gazdagok kiváltsága. Főbb tévhitek és a valóság -...
21 napos diéta- Mit kell tudni róla? Az alábbi diétával teljesen átalakíthatjuk a testünket, mindössze néhány könnyű megszorítást kell bevezetni - cserébe viszont annyit ehetünk, amennyi beléd fér! Az alábbi...
Tényleg fogyhatunk, ha sok vizet iszunk? A megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás létfontosságú az egészséges életmód szempontjából. A szakértők abban is egyetértenek, hogy a legjobb a tiszta víz, aminek fogyasztása érdekes...
