Grill trükkök

A kertben nem baj, ha csípős füstgomolyban főzzük a babgulyást, könnyek között, és az sem, ha a legnagyobb láng fölé tologatjuk a nyársunkat. Ez egy életérzés! A "Sütöttünk a hétvégén a...

Ha IR, akkor életmódváltás!

Az inzulinrezisztencia ma már szinte népbetegségnek számít, mely az egész szervezet működésére hatással van.  Sokan egyfajta divatbetegségnek tartják, ám ha nem vesszük elég komolyan, akkor...

Ne koplaljon, aki fogyókúrázik!

Hogy mit tegyen? Tartsa egyensúlyban a különböző tápanyagokat étkezései alatt és mindenképpen mozogjon. Hiszen a diétával az egészségünket alapozzuk meg, nem hiánybetegségeket akarunk...

Ártalmas a szotyizás?

Ha egyszer elkezdjük, lehetetlen abbahagyni. Vajon ezzel a rossz szokással valóban árthatunk az egészségünknek?
alvás02

Így működik az éjszakai diéta

Sokan gondolhatják: "Na ez érdekes lesz, hiszen éjszaka alszunk, ergó nem eszünk. Ez lenne a diéta? " Nagyjából igen. Szóval hogy is van ez?  A meglepő, hogy az éjszakai diéta egy orvosilag...