5 gyulladáscsökkentő étel, amelyeket te is szeretsz fogyasztani A gyulladás az, ahogyan az immunrendszered reagál az irritációra, sérülésre vagy fertőzésre. Ez egy normális reakció és a gyógyulás természetes része. A túl sokáig tartó gyulladás azonban...
Öt plusz egy dolog, amit nem tudtál a tejről „A tej élet, erő, egészség", „csupa erő, csupa izom, minden reggel tejet iszom!" és még sorolhatnánk számos mondást arról, hogy a fehér ital milyen jótékony hatással van szervezetünkre....
Top nasik cukorbetegeknek! Cukorbeteg lévén a szívünk is belefacsarodik, amikor valaki mellettünk jóízűen sütit eszik - a diabétesszel küzdőknek sem kell azonban lemondaniuk a nassolásról, megfelelő étkekkel!
Tovább élhetsz, ha leolvadnak rólad a fölösleges kilók A felnőtt magyar lakosság közel kétharmada túlsúlyos vagy elhízott, ezzel az eredménnyel 2018-ban Magyarország volt a világ negyedik legelhízottabb országa. A fölösleges kilók nem csak...
Egyszerű álomdiéta a jobb életért! Egy diéta, amelyet könnyű betartani, nincs benne semmi trükk, csalás, egy egészségesebb életmódhoz vezet. Azt is lehet mondani: álomdiéta. De mi is ez? Jobb életért-diétának fordíthatnánk Bob...
Egy kis segítséggel gyorsan így lehet megszabadulni a zsírpárnáktól Bár télen kevesebbet foglalkozunk a zavaró zsírpárnákkal, érdemes belegondolni, hogy néhány hónap múlva ismét lekerülnek a télikabátok, elbúcsúzunk a hosszú, lezser pulcsiktól, és bizony...
Méregtelenítsünk köménnyel, oregánóval! A kömény szinte mindannyiunk fűszerespolcán megtalálható, de sokan nem is tudják: gyógynövényként is a segítségünkre lehet! A kömény közkedvelt fűszernövény hazánkban, nem hiányozhat a...
Lefekvés előtt főtt tojás? Igen! A tojás a legtöbb ember számára egyet jelent a reggelivel. Pedig vacsorára, sőt, lefekvés előtti nasinak sem utolsó! De miért érdemes belőle minden este megenni egyet? A tojás a fogyókúrázók...
Karcsú lehetsz a csokitól! Az Archives of Internal Medicine című folyóiratban közölt eredmények egy korábbi tanulmány adataira támaszkodnak, amely ezer ember bevonásával készült, és a résztvevők táplálkozási szokásait, kalóriabevitelét, és az elhízás mérésére szolgáló testtömeg index (BMI) értékét vizsgálta.
Anyagcsere gyorsító és gyulladáscsökkentő teareceptek Az alábbi, otthon is elkészíthető teák remek kiegészítői lehetnek a fogyókúrának. Csodaszerek nincsenek, ahhoz, hogy valaki tartós fogyást érjen el, elsősorban kalóriadeficitet kell...
Idd és edd! – 5 étel és ital az erős csontokhoz Egyszerű étkekből kulcsfontosságú tápanyagokhoz juthatunk Az erős csontok nagyon fontosak számunkra, fiatalon ugyanúgy, mint idősebb korban – utóbbi esetben különösen nagy szükségünk van a...
Hasi zsír – Így küzdjük le az egészség érdekében! A vékony embereknek is lehet belőle túl sok Bármennyire titkolnánk is, hasi zsír mindenkin van, még a kockás hasú embereken is. Mindez normális, ám ha túl sokat tárolunk belőle, az negatívan...
